Środa z profilaktyką - problem otyłości wśród dzieci

Światowa Organizacja Zdrowia WHO podaje, że dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie.

W przypadku osób poniżej 20 roku życia z otyÅ‚oÅ›ciÄ… zmaga siÄ™ 13% chÅ‚opców i 5% dziewczynek, natomiast nadwaga dotyczy 31% chÅ‚opców i 21% dziewczÄ…t.

• Jak okreÅ›lić prawidÅ‚owÄ… masÄ™ ciaÅ‚a u dzieci? Jakie sÄ… czynniki rozwoju i powikÅ‚ania otyÅ‚oÅ›ci? Jakie dziaÅ‚ania profilaktyczne wdrożyć? Dowiesz siÄ™ z ulotki.
• Zapraszamy do zapoznania siÄ™ materiaÅ‚em filmowym. O profilaktyce otyÅ‚oÅ›ci mówi Anna Kuczkin – psychodietetyk.

RODZINNY PLAN ŻYWIENIOWY

Masz wÄ…tpliwoÅ›ci jak przygotować wspólny, odpowiednio zbilansowany posiÅ‚ek dla domowników?

Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe?

Zasady żywienia oparte o dietÄ™ DASH to niezawodna recepta na zdrowie dla nas i naszych bliskich. Jak jednak poÅ‚Ä…czyć indywidualne potrzeby żywieniowe wszystkich domowników?

Rodzinny plan żywieniowy to innowacyjne rozwiÄ…zanie zapewniajÄ…ce zdrowe posiÅ‚ki dla caÅ‚ej rodziny. Przeznaczony jest dla osób dorosÅ‚ych oraz dzieci i mÅ‚odzieży w wieku od 4 do 17 lat.

JeÅ›li masz wÄ…tpliwoÅ›ci ile zjeść majÄ… poszczególni czÅ‚onkowie, wybierz plan Rodzinny. Zbilansowane posiÅ‚ki dostarczÄ… niezbÄ™dnych skÅ‚adników odżywczych w odpowiednich iloÅ›ciach dla każdego. Różnorodne produkty, ciekawe i smaczne dania, zaskakujÄ…ce poÅ‚Ä…czenia i nowe warianty klasycznych potraw sprawiÄ…, że nawet mÅ‚odzi wymagajÄ…cy smakosze odkryjÄ… wiele nowych smaków i potraw.

Rodzinny plan żywieniowy to możliwość wspólnego gotowania, spotykania siÄ™ przy stole i ksztaÅ‚towania prawidÅ‚owych nawyków żywieniowych. Praktyczne, wspólne dania także to oszczÄ™dność czasu, którego tak nam brakuje.

Rodzinny plan żywieniowy to rodzinny paszport do zdrowia!

Ten i inne darmowe plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Zestawy ćwiczeÅ„ dla dzieci dostÄ™pne sÄ… na kanale YouTube Akademii NFZ oraz na naszej stronie – „Atlas ćwiczeÅ„”.