BIPCzwartek, 08.6.2023
  1. Home
  2. Komunikaty
  3. Åšrody z profilaktykÄ… - trÄ…dzik

Åšrody z profilaktykÄ… - trÄ…dzik

TrÄ…dzik pospolity jest przewlekÅ‚Ä… chorobÄ… skóry. WpÅ‚ywa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. TrÄ…dzik pospolity jest chorobÄ… przewlekÅ‚Ä… mieszków wÅ‚osowych. W okresie dojrzewania (12 do 25 lat) wystÄ™puje u ok. 85% populacji europejskiej. OkoÅ‚o 20-25% osób z trÄ…dzikiem wymaga leczenia.
 
Jakie czynniki wpływają na powstanie trądziku?
 
Na powstawanie trądziku wpływają między innymi:
  • nadmierna produkcja Å‚oju, jego nadmiar zatyka ujÅ›cie mieszkawÅ‚osowego,
  • zaburzenie rogowacenia mieszków wÅ‚osowych,
  • aktywność hormonalna zwiÄ…zana z okresem dojrzewania,
  • zakażenia bakteryjne,
  • stres, który nasila produkcjÄ™ hormonów sterydowych, powodujÄ…c wzmożonÄ… produkcjÄ™ Å‚oju,
  • niewÅ‚aÅ›ciwa pielÄ™gnacja skóry i niewÅ‚aÅ›ciwy dobór kosmetyków,
  • nieprawidÅ‚owe nawyki żywieniowe,
  • niektóre leki.
 
Dieta w leczeniu i profilaktyce trÄ…dziku
 
Dieta stanowi istotny element w profilaktyce oraz w leczeniu wiÄ™kszoÅ›ci chorób. Dlatego dobrze dobrane potrawy i skÅ‚adniki majÄ… dobroczynny wpÅ‚yw również na stan skóry.
 
Co jeść, a co pić dla dobrej kondycji skóry:
  • produkty i potrawy o niskim indeksie glikemicznym,
  • peÅ‚noziarniste produkty zbożowe,
  • warzywa, np. marchew, jarmuż, papryka czerwona, dynia,
  • owoce, z uwzglÄ™dnieniem wiÅ›ni, jeżyn i borówek,
  • roÅ›liny strÄ…czkowe,
  • orzechy, pestki,
  • ryby,
  • produkty, które zawierajÄ… cynk, prowitaminÄ™ A (betakaroten) oraz witaminÄ™ D.
 
Pij minimum 2–2,5 l pÅ‚ynów dziennie. GÅ‚ównym spożywanym pÅ‚ynem powinna być woda.
 

Zachęcamy do lektury broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.


 
drukuj:
udostępnij:
Dla mieszkańca
Dla turysty
Dla przedsiębiorcy
PROJEKTY REALIZOWANE PRZEZ POWIAT

reklama aplikacji mobilnej
Rejestracja rezerwacji pojazdów
Status kolejki