Środa z profilaktyką | zdrowie kobiet w ciąży |

2023-05-25 nfz zdroowie profilaktyka

Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, jakie wykonać badania planując ciążę? Jakie szczególne uprawnienia przysługują kobietom w ciąży i w połogu? Kto może skorzystać z programu badań prenatalnych? Które ćwiczenia wykonywać w ciąży i po porodzie?

22 maja w IKE UAM Klub Pacjenta ponownie w Gnieźnie

2023-05-18 zdrowie profilaktyka

Już w poniedziałek 22 maja, Fundacja „Z Sercem do Pacjenta” we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku i Szpitalem Pomnik Chrztu Polski zapraszają na kolejny Klub Pacjenta w Gnieźnie. W ramach spotkania uczestnicy będą mogli wziąć udział w wykładach na temat zdrowia, bezpłatnych badaniach oraz indywidualnych rozmach ze specjalistami. Patronat honorowy nad wydarzeniem sprawuje starosta powiatu gnieźnieńskiego Piotr Gruszczyński. Całość inicjatywy jest również objęta patronatem Ministerstwa Zdrowia.

Środa z profilaktyką - nadciśnienie tętnicze

2023-05-17 nfz profilaktyka zdrowie

Aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Jego bagatelizowanie grozi ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią. Dlatego 17 maja w Światowym Dniu Nadciśnienia Tętniczego, Narodowy Fundusz Zdrowia szczególnie zachęca do sprawdzenia swojego ciśnienia. Szacuje się, że nawet jedna na trzy dorosłe osoby na świecie choruje na nadciśnienie tętnicze. W Polsce zbyt wysokie słupki na ciśnieniomierzu wyświetlają się aż u 10 mln osób.   W Światowym Dniu Nadciśnienia Tętniczego NFZ przypomina o możliwości skorzystania z programu profilaktycznego chorób układu krążenia (CHUK). Program adresowany jest do osób od 35. do 65. r.ż.  Lista placówek realizujących program dostępna jest na stronie: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne   Rodzaje nadciśnienia tętniczego - 3 stopnie nadciśnienia:   • pierwszy zaczyna się od 140/90 mm Hg • drugi od 160/100 mm Hg • trzeci powyżej 180/110 mm Hg.   Dlaczego możesz mieć nadciśnienie? Główne przyczyny nadciśnienia tętniczego to:   • niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone • nadmierne spożycie soli i alkoholu • otyłość • palenie papierosów • brak ruchu i ćwiczeń fizycznych • czynniki genetyczne (dziedziczne) • stres   Do tego zdecydowanie za rzadko mierzymy sobie ciśnienie, a to właśnie regularne używanie ciśnieniomierza jest najlepszym sposobem rozpoznania nadciśnienia.   Ruch i dieta to zdrowie   Więcej ruchu, lepsza dieta, mniej używek i regularne pomiary ciśnienia. To sprawdzone metody na dłuższe i spokojniejsze życie. Skosztuj zdrowego planu żywieniowego DASH Nadciśnienie na portalu Diety NFZ: https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/nadcisnienie, przyrządzonego przez NFZ, według międzynarodowych standardów DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – stosowanej w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia), która polega na:   • spożywaniu dużej ilości warzyw, owoców, ryb i owoców morza, produktów zbożowych pełnoziarnistych i nasion • redukcji spożycia czerwonego mięsa, słodyczy i napojów zawierających cukier • zmniejszeniu spożycia soli kuchennej.   Zadbaj również o aktywność fizyczną. Gotowe zestawy ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu, znajdziesz na kanale Akademia NFZ w serwisie YouTube.   Pomiary w Kiosku Profilaktycznym   W 16. oddziałach wojewódzkich NFZ funkcjonują stanowiska ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Dorośli Polacy mogą wykonać w Kiosku Profilaktycznym  bezpłatne pomiary, takie jak wzrost, masa i skład ciała, ciśnienie tętnicze krwi, oraz określić wskaźnik BMI. Doradca przedstawi normy dla poszczególnych pomiarów, wskaże z jakich programów profilaktycznych najlepiej skorzystać oraz zapozna z ofertą bezpłatnych planów żywieniowych DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) dostępnych na portalu www.diety.nfz.gov.pl   Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi:  https://www.youtube.com/watch?v=NJi9OtbpbFg Choroba niedokrwienna serca????– przede wszystkim profilaktyka: https://www.youtube.com/watch?v=degsJDXDsmU Link do broszury informacyjnej: https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/szp_17.05._nadcisnienie_tetnicze_12.05.pdf Informacje dostępne na: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,606.html

Środa z profilaktyką | Profilaktyka Astmy i Alergii |

2023-05-10 nfz profilaktyka

Alergia jest coraz powszechniejszym schorzeniem, uznanym za problem cywilizacyjny. Nieleczona może prowadzić do astmy. Na alergię choruje w Polsce ok. 12 mln osób, a ponad 4 mln walczy z astmą. Podstawową rolę w procesie terapii - oprócz rozpoznania i odpowiedniego dobrania leków - odgrywa wiedza na temat choroby.   Astma oskrzelowa to choroba układu oddechowego, spowodowana zapaleniem błony śluzowej oskrzeli.    Może objawiać się:   • kaszlem, • uczuciem duszności, • świstami oddechowymi, • uciskiem w klatce piersiowej.   Objawy mogą być wywołane lub nasilone przez:   • przeziębienie, grypę, • zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy, • alergeny, zimne powietrze, • uprawianie sportu, • opary środków chemicznych w powietrzu (np. farb czy rozpuszczalników), perfumy.   Liczy się każdy oddech   Narodowy Fundusz Zdrowia, we współpracy z organizacjami pacjenckimi i świadczeniodawcami, prowadzi działania w zakresie realizacji wieloletniego projektu edukacyjnego "...liczy się każdy oddech". Celem projektu jest upowszechnienie informacji o astmie i przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc - POChP, edukacja zdrowotna pacjentów oraz poprawa jakości usług świadczonych przez świadczeniodawców. Tytuł projektu został użyczony przez Polską Federację Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP - www.astma-alergia-pochp.pl   Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym. 

Środa z profilaktyką - Program kompleksowej opieki po zawale serca KOS-zawał

2023-04-26 profilaktyka zdrowie nfz

Na rozwój chorób układu krążenia ma wpływ nasz styl życia m.in. niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, stres. Sprawdź jak działać profilaktycznie oraz na czym polega program KOS-zawał. 1,6 mln osób w Polsce cierpi z powodu choroby niedokrwiennej serca. Choroba niedokrwienna serca, znana również jako choroba wieńcowa, polega na niewystarczającym dopływie tlenu i krwi do mięśnia sercowego. Jest to skutek zwężenia tętnic wieńcowych, ściśle związany z miażdżycą naczyń krwionośnych.  Jednym z powikłań niedokrwiennej choroby serca jest zawał serca.  SPRAWDŹ KONIECZNIE: Czy grozi Ci choroba wieńcowa?    https://pacjent.gov.pl/zapobiegaj/czy-grozi-ci-choroba-wiencowa   Program kompleksowej opieki po zawale serca KOS-zawał to program kompleksowej specjalistycznej opieki w zakresie leczenia szpitalnego, ambulatoryjnego i rehabilitacji kardiologicznej, przeznaczony dla pacjentów po zawale mięśnia sercowego. W ramach programu pacjenci mają zapewnioną ciągłość diagnostyki i leczenia, w tym również rehabilitacji kardiologicznej oraz edukacji na temat czynników ryzyka chorób serca, w kolejnych 12 miesiącach od wypisu ze szpitala.   Potrzebujesz więcej informacji? - zapraszamy do kontaktu z infolinią Narodowego Funduszu Zdrowia Telefoniczna Informacja Pacjenta jest dostępna bezpłatnie i całodobowo pod numerem 800 190 590. Konsultanci TIP udzielą Ci niezbędnych informacji dotyczących programów profilaktycznych i systemu opieki zdrowotnej.   Pamiętaj:  ·Dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami wzmocnisz serce i obniżysz poziom złego cholesterolu i cukru we krwi oraz ciśnienie tętnicze. ·Spożywaj zdrowe tłuszcze, te zawarte w rybach, orzechach, oliwie z oliwek; ·Dbaj o higienę jamy ustnej; bakterie wywołujące próchnicę, jeśli przenikną do krwioobiegu, mogą wywołać zatory; ·Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu; ·Zadbaj o aktywność fizyczną; ·Unikaj palenia - również biernego; ·Badaj się - szczególnie po 40-tym roku życia, kiedy ryzyko chorób układu krążenia znacząco wzrasta; ·Stosuj dietę DASH

Środa z profilaktyką - profilaktyka chorób układu krążenia

2023-04-19 profilaktyka układ_krążenia

Na rozwój chorób układu krążenia ma wpływ nasz styl życia m.in. niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, stres. Sprawdź jak działać profilaktycznie.

Środa z profilaktyką - choroby cywilizacyjne

2023-04-12 nfz profilaktyka zdrowie

Nasze zdrowie w dużej mierze uwarunkowane jest stylem życia. Brak aktywności fizycznej, nieprawidłowe wybory żywieniowe, używki, stres, brak dbałości o jakość środowiska, w którym żyjemy, to tylko niektóre z przyczyn rozwoju chorób cywilizacyjnych. Do chorób cywilizacyjnych zalicza się m.in.: cukrzycę otyłość nabyte choroby sercowo-naczyniowe niektóre nowotwory zaburzenia psychiczne –  np. zaburzenia lękowe choroby układu pokarmowego – np. choroba wrzodowa. Profilkatyka to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie. Zapobiegać chorobom możemy zarówno poprzez zdrowy styl życia, jak i poprzez poddawanie się ???????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????, które pozwolą wykryć groźne schorzenia na wczesnym etapie. Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.  

Środa z profilaktyką - antybiotykooporność

2023-04-05 nfz profilaktyka zdrowie

W latach 2000-2015 globalne stosowanie antybiotyków wzrosło o 65%. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że oporność mikroorganizmów na leki przyczynia się rocznie do 75 tys. zgonów. Nawet co piąty antybiotyk przepisywany jest niepotrzebnie, przez co maleje ich skuteczność w walce z naprawdę groźnymi infekcjami. Z  powodu antybiotykooporności liczba zgonów na świecie do roku 2050 może wzrosnąć nawet do 10 milionów rocznie. Główne przyczyny antybiotykooporności to: nadmierne lub niepotrzebne stosowanie antybiotyków nieprzestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących dawkowania przerywanie antybiotykoterapii po ustąpieniu objawów infekcji nadużywanie antybiotyków podczas produkcji żywności nieprzestrzeganie zasad higieny. Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką-świadomy konsument-bezpieczne przygotowywanie potraw

2023-03-29

Aż 73% konsumentów deklaruje, że czyta etykiety produktów spożywczych. Konsumenci najczęściej sprawdzają datę ważności oraz skład produktu. Na co należy zwracać uwagę? Jak bezpiecznie przygotowywać posiłki?

Środa z profilaktyką | woda - życie, zdrowie i uroda |

2023-03-22 zdrowie nfz profilaktyka

Woda jest składnikiem wszystkich tkanek, każdej komórki, każdego układu naszego organizmu. Warunkuje prawidłowe ich funkcjonowanie i jest rewelacyjnym transporterem substancji ustrojowych jak hormony, enzymy - Dobrym nawykiem jest picie płynów w małych ilościach, często, w ciągu całego dnia. Zachwianie równowagi wodnej powoduje odwodnienie – mówi w materiale filmowym dr Jerzy Odonicz-Czarnecki specjalista balneologii i medycyny fizykalnej.   yjazd do sanatorium  W Polsce nie brak miejscowości słynących z naturalnych właściwości wód leczniczych.  Kiedyś wyjazdy do uzdrowisk określano, jako wyjazdy do wód! Z lecznictwa uzdrowiskowego korzystały wówczas osoby uprzywilejowane, władcy np. królowa Marysieńka, żona Króla Jana III Sobieskiego, osoby kultury i sztuki. Obecnie z tej formy leczenia może korzystać każdy nas. Jak wyjechać na leczenie do uzdrowiska krok po kroku:  https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/zalatw-sprawe-krok-po-kroku/jak-wyjechac-na-leczenie-do-uzdrowiska/ Co daje picie wody? Woda:  pomaga utrzymać właściwą temperaturę ciała  reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu,  ułatwia transport składników odżywczych pomiędzy komórkami i narządami,  uczestniczy w procesie trawienia,   usuwa z organizmu toksyny i produkty uboczne przemiany materii ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Promocyjne pakiety badań w laboratorium szpitala Pomnik Chrztu Polski

2023-03-22 szpital zdrowie profilaktyka

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą promocyjnych pakietów badań diagnostycznych w naszym laboratorium. Wybierz jeden z sześciu specjalnie przygotowanych zestawów i zapłać 20% mniej za kompleksową diagnostykę! Dostępne pakiety to: Pakiet PROFILAKTYKA - podstawowy Pakiet PROFILAKTYKA - rozszerzony Pakiet DLA KOBIET Pakiet DLA MĘŻCZYZN Pakiet TARCZYCA Pakiet ANEMIA Pakiet PROFILAKTYKA - podstawowy Regularne wykonywanie badań profilaktycznych i świadome kontrolowanie swojego stanu zdrowia jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Wiele chorób rozwija się skrycie i bez objawów. Profilaktyczne wykonywanie badań laboratoryjnych raz do roku pozwoli wykryć wiele schorzeń  we wczesnych stadiach choroby . Pakiet badań  PROFILAKTYKA – podstawowy zawiera testy dla osób w każdym wieku niezależnie od płci. Dzięki nim można uzyskać informacje o ogólnym stanie zdrowia ( OB, morfologia) , gospodarce lipidowej(miażdżyca),  węglowodanowej (cukrzyca) i pracy nerek.  W skład pakietu wchodzą następujące badania: OB ( odczyn Biernackiego) Morfologia krwi ( hemoglobina, erytrocyty, leukocyty, płytki krwi) Glukoza Cholesterol całkowity Badanie ogólne moczu   Pakiet PROFILAKTYKA - rozszerzony Regularne wykonywanie badań profilaktycznych i świadome kontrolowanie swojego stanu zdrowia jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Wiele chorób rozwija się skrycie i bez objawów. Profilaktyczne wykonywanie badań laboratoryjnych raz do roku pozwoli wykryć wiele schorzeń  we wczesnych stadiach choroby . Pakiet badań PROFILAKTYKA rozszerzony zawiera testy dla osób w każdym wieku niezależnie od płci. Dzięki nim można uzyskać informacje o ogólnym stanie zdrowia ( OB, morfologia) , gospodarce węglowodanowej (cukrzyca), pracy nerek ( kreatynina , badanie moczu). Pomiar stężenia składowych profilu lipidowego pozwoli ocenić ryzyko chorób układu krążenia.  Uzupełnieniem pakietu jest badanie stężenia CRP. Podwyższone CRP wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób sercowo- naczyniowych. CRP to przede wszystkim wskaźnik stanu zapalnego. Najczęściej wzrasta w przebiegu infekcji bakteryjnej, po urazach, w przebiegu przewlekłych chorób zapalnych a także w chorobach nowotworowych. W skład pakietu wchodzą następujące badania: OB ( odczyn Biernackiego) Morfologia krwi ( hemoglobina, erytrocyty, leukocyty, płytki krwi) Glukoza Profil lipidowy ( cholesterol całkowity, HDL, LDL, TG) CRP Badanie ogólne moczu Kreatynina Kwas moczowy   Pakiet DLA KOBIET Pakiet badań  dla kobiet dojrzałych –  zawiera wyselekcjonowane testy , dzięki którym można uzyskać informacje o ogólnym stanie zdrowia. Regularne wykonywanie badań profilaktycznych pozwala  na  wczesne wykrywanie chorób jeszcze przed pojawieniem się objawów klinicznych. W skład pakietu wchodzą następujące badania: OB – wykrywanie stanów zapalnych, nowotworów Morfologia – ogólna ocena stanu zdrowia ( niedokrwistości, stany zapalne) Badanie ogólne moczu- badanie w kierunku chorób nerek oraz zakażeń układu moczowego Glukoza – badanie przesiewowe w kierunku cukrzycy i stanu przedcukrzycowego Lipidogram – ocena ryzyka rozwoju chorób układu krążenia Elektrolity (Na, K) – rozpoznawanie zaburzeń równowagi wodno-elektrolitowej Próby wątrobowe – (ALT, AST, ALP, GGTP, bilirubina) – badanie w kierunku chorób wątroby Kreatynina, mocznik – ocena pracy nerek oraz monitorowanie leczenia chorób nerek Kwas moczowy – badanie związane z zaburzeniami metabolicznymi oraz dolegliwościami stawowymi Żelazo – ocena prawidłowych stężeń żelaza we krwi Kał na obecność krwi utajonej –badanie przesiewowe w kierunku raka jelita grubego TSH – rozpoznawanie chorób tarczycy, monitorowanie leczenia niedoczynności i nadczynności Magnez – wykonywany w przypadku osłabienia, drażliwości, zaburzeń rytmu serca Wapń ,Fosfor –badanie wykonywane u osób z chorobami nerek, kości lub układu nerwowego CA 125 – monitorowanie leczenia nowotworów jajnika i wykrywanie nawrotów Ferrytyna – ocena zasobów żelaza w organiźmie   Pakiet DLA MĘŻCZYZN Pakiet badań  dla mężczyzn dojrzałych – zawiera wyselekcjonowane testy, dzięki którym można uzyskać informacje o ogólnym stanie zdrowia. Regularne  wykonywanie badań profilaktycznych pozwala na  wczesne wykrywanie chorób jeszcze przed pojawieniem się objawów klinicznych.  W skład pakietu wchodzą następujące badania: OB – wykrywanie stanów zapalnych, nowotworów Morfologia – ogólna ocena stanu zdrowia ( niedokrwistości, stany zapalne) Badanie ogólne moczu- badanie w kierunku chorób nerek oraz zakażeń układu moczowego Glukoza – badanie przesiewowe w kierunku cukrzycy i stanu przedcukrzycowego Lipidogram – ocena ryzyka rozwoju chorób układu krążenia Elektrolity (Na, K) – rozpoznawanie zaburzeń równowagi wodno-elektrolitowej Próby wątrobowe – (ALT, AST, ALP, GGTP, bilirubina) – badanie w kierunku chorób wątroby Amylaza – ocena funkcjonowania trzustki Kreatynina, mocznik – ocena pracy nerek oraz monitorowanie leczenia chorób nerek Kwas moczowy – badanie związane z zaburzeniami metabolicznymi oraz dolegliwościami stawowymi Kał na obecność krwi utajonej –badanie przesiewowe w kierunku raka jelita grubego TSH – rozpoznawanie chorób tarczycy, monitorowanie leczenia niedoczynności i nadczynności PSA całkowity – badanie przesiewowe w kierunku raka prostaty i monitorowanie leczenia   Pakiet TARCZYCA Tarczyca – to gruczoł umiejscowiony w przedniej części szyi. Produkuje hormony, które stymulują wzrost i rozwój organizmu, regulują metabolizm i mają wpływ na pracę układu nerwowego.  Objawami nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy są : Wzmożona pobudliwość, bezsenność , drżenie rąk, kołatanie serca, nasilone pocenie się, biegunki, spadek masy ciała Wzrost masy ciała , obrzęki, suchość skóry, pogrubiały glos, znużenie, niechęć do podejmowania wysiłku, zaparcia W skład pakietu wchodzą następujące badania: TSH FT4 FT3 anty-TPO anty-TG   Pakiet ANEMIA Niedokrwistość (anemia) jest stanem chorobowym, w którym następujące parametry: stężenie hemoglobiny (Hb) liczba krwinek czerwonych (RBC) wartość wskaźnika hematokrytowego (HCT) w jednostce objętości krwi są mniejsze od wartości referencyjnych dla danego wieku, płci i warunków środowiskowych. Niedokrwistość może być spowodowana niedoborem żelaza, witaminy B12,kwasu foliowego, jak również nagłą utratą dużej ilości krwi. Objawami anemii są: bladość powłok skórnych, uczucie zmęczenia, bóle głowy, łamliwość włosów i paznokci. W skład pakietu wchodzą następujące badania: Morfologia krwi Żelazo Witamina B12 Ferrytyna Kwas foliowy TIBC   Laboratorium Analityczne - Punkty Pobrań ul. Św. Jana 9 pn. - pt. 7.00-14.30, sb. 7.00-13.00 ul. 3 Maja 37 pn.- pt. 14.30-21.00, sb. 13.00-21.00 Rejestracja telefoniczna: 61 222 8 211, 61 222 8 230  

Środa z profilaktyką - życie z Alzheimerem

2023-03-15 profilaktyka nfz zdrowie

Zaczyna się wiele lat przed wystąpieniem objawów. Dokładna przyczyna tej choroby jest nadal nieznana. Choroba Alzheimera to temat dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” - edukacyjnej akcji Narodowego Funduszu Zdrowia. Choroba Alzheimera to neurozwyrodnieniowa choroba mózgu, która nieodwracalnie niszczy jego komórki nerwowe. Charakteryzuje się postępującymi zaburzeniami pamięci i innych funkcji poznawczych, które po kilku latach trwania prowadzą do całkowitej utraty samodzielności intelektualnej i fizycznej. Zwiększone ryzyko zachorowania występuje dla osób chorujących na nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemię, chorobę niedokrwienną serca czy cukrzycę typu 2.   Wsparcie dla chorego i opiekuna - Liczenie, przypominanie sobie dat urodzin, krzyżówki z wyzwaniem, gra w karty, planszówki i rozmowa, rozmowa, rozmowa. Nie izolujmy się i nie izolujmy swoich seniorów – mówi w materiale filmowym dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska, geriatra, internista z Centrum Opieki Geriatrycznej Pomorskiego Centrum Reumatologicznego. Jakie mogą być pierwsze oznaki choroby? Jak wygląda życie osób z chorobą Alzheimera i ich opiekunów. Jakie są formy leczenia? Narodowy Fundusz Zdrowia we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera opublikował poradnik dla opiekuna Opieka nad chorym na Alzheimera,    https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/dla_pacjenta/fop/opieka_nad_chorym_na_alzheimera.pdf   Raport NFZ W raporcie NFZ o zdrowiu. Choroba Alzheimera i choroby pokrewne  https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/nfz-o-zdrowiu-choroba-alzheimera-i-choroby-pokrewne  przeczytasz o: czynnikach ryzyka choroby Alzheimera epidemiologii choroby lekach stosowanych w leczeniu i kosztach leczenia refundacji wyrobów medycznych. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - zdrowie kobiety - pierwsza wizyta u ginekologa

2023-03-08 nfz zdrowie profilaktyka

Pierwsza wizyta ma przede wszystkim charakter edukacyjny. Ma być źródłem wiedzy. Powinna nauczyć pacjentkę, że wizyty u ginekologa mają charakter profilaktyczny, zapobiegają chorobom nowotworowym. Na wizytę młoda pacjentka zgłasza się bez skierowania, wraz z rodzicem lub opiekunem prawnym. Procesy zachodzące w organizmie nastolatki w dużym stopniu zależą od jej stylu życia i sposobu odżywiania. Nieadekwatna wiedza, nieprawidłowe odżywianie, niedbanie o higienę może w przyszłości powodować: zaburzenia płodności zaburzenia sfer intymnych zaburzenia seksualności młodej kobiety. Przygotuj dziecko na pierwszą wizytę u ginekologa Porozmawiaj z dzieckiem o pierwszej wizycie u ginekologa. Wytłumacz dziecku jak będzie wyglądało badanie. Rozmawiaj wcześniej o miesiączkowaniu i higienie. Każdy gabinet ginekologiczny wyposażony jest w profesjonalny sprzęt i miejsce do przygotowania się na badanie – przebrania i higieny. Dla komfortu pacjentki w gabinetach są spódniczki ginekologiczne i kapcie. Przełamcie wstyd i zakłopotanie. Wizyta u ginekologa upewni Cię, że Twoje dziecko jest zdrowe. Szczepienia to też profilaktyka W 99% za zachorowanie na raka szyjki macicy odpowiadają szczepy wirusa brodawczaka ludzkiego HPV. Wirus przenoszony jest przez kontakt skórny, w tym seksualny -  pochwowy, analny lub oralny. Szczepienie przeciw HPV rekomenduję się nie tylko dla dziewcząt, ale też dla chłopców. Mężczyźni mogą być nosicielami wirusa. Najlepiej zaszczepić dziecko przed rozpoczęciem życia seksualnego – wtedy szczepionka jest najbardziej skuteczna. Ministerstwo Zdrowia zapowiedziało bezpłatne szczepienia dla dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat! Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - rak jelita grubego

2023-03-01 nfz profilaktyka zdrowie

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej występującym nowotworem złośliwym w polskiej populacji. Szacuje się, że profilaktyka raka jelita grubego zmniejsza śmiertelność z jego powodu o 50-60%. Jak można działać profilaktycznie? Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Rocznie zapada na niego w Polsce około 18 tys. osób. Rozwija się długo, nawet przez kilka lat i może nie dawać żadnych objawów. Dlatego tak ważne jest wczesne wykrycie choroby.? Czynniki ryzyka rozwoju raka jelita grubego: wiek, szczególnie po 50 roku życia obecność w jelicie grubym polipów o typie gruczolaka uwarunkowania genetyczne choroby zapalne jelit  nadmierna masa ciała siedzący tryb  życia nieprawidłowa dieta nadużywanie alkoholu i palenie papierosów. Nie obawiaj się kolonoskopii Kolonoskopia jest badaniem, które pozwala wykryć zmiany i podjąć szybko leczenie. Może być przeprowadzone w znieczuleniu miejscowym lub znieczuleniu ogólnym. Lekarze podkreślają, że wczesne wykrycie choroby znacznie zwiększa skuteczność leczenia. Skorzystaj z bezpłatnych badań przesiewowych raka jelita grubego w ramach NFZ. Możesz wziąć udział w programie w kierunku wczesnego wykrywania zmian w jelicie grubym, jeśli: nie masz objawów sugerujących nowotwór jelita grubego nie miałeś wykonanej kolonoskopii w ciągu ostatnich 10 lat spełniasz kryterium wiekowe:  50-65 lat 40-49 lat – jeśli Twój krewny pierwszego stopnia miał diagnozę nowotworu jelita grubego. Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.  

Środa z profilaktyką - depresja

2023-02-22 nfz profilaktyka zdrowie

Depresja - więcej niż smutek Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Dane NFZ wskazują, że w 2021 r. świadczenia z rozpoznaniem głównym lub współistniejącym depresji udzielono 682 tys. pacjentom. Smutek czy depresja Depresja nie jest chwilowym obniżeniem nastroju, ale poważnym zaburzeniem psychicznym. Depresja znacznie utrudnia dotychczasowe funkcjonowanie w wielu sferach życia, takich jak praca czy relacje z innymi ludźmi. Jest źródłem cierpienia dla osób jej doświadczających. Pojawia się uczucie bezsilności, bezradności, unikamy spotkań ze znajomymi, towarzyszy nam ciągłe uczucie zmęczenia.  Często pierwsze objawy pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów. Objawy depresji - nie lekceważ! Najczęstsze objawy depresji obniżony nastrój, stałe odczuwanie smutku i przygnębienia zaburzenia apetytu utrata zainteresowania, zobojętnienie, brak wiary w siebie problemy ze snem poczucie bezsilności, bezsensu życia myśli samobójcze problemy z pamięcią i koncentracją. Zapobiegaj depresji i prowadź zdrowy styl życia Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania, a także leczenia depresji jest aktywność fizyczna. Spacery i szybki marsz to rodzaj wysiłku, który jest najbardziej uniwersalny, niewymagający a przynoszący wymierne efekty. Zdrowe Dane o depresji Dane NFZ wskazują, że refundowane leki przeciwdepresyjne w 2021 r. wykupiło 1,5 mln osób i było to o 59% więcej niż w 2013 r. Uwagę zwraca rosnąca liczba osób poniżej 18. r.ż., dla których zrealizowano recepty na leki przeciwdepresyjne. Wartość refundacji tych leków wyniosła w 2021 r. 191 mln zł. Więcej dowiesz się z raportu NFZ o zdrowiu. Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - epilepsja

2023-02-15 sroda nfz profilaktyka zdrowie

Na padaczkę choruje na świecie ponad 50 mln osób - w Polsce ok 400 tys. Co powinniśmy wiedzieć o tej chorobie? Jak się ją leczy i jakie są rokowania pacjentów. Na te i inne pytania odpowiadamy w dzisiejszej Środzie z Profilaktyką. Padaczka jest to choroba neurologiczna, dotyczy struktur mózgowia, polega na zaburzeniach bioelektrycznych w obrębie struktur komórki nerwowej. U zdrowej osoby sieci komórek nerwowych przekazują pomiędzy sobą impulsy. W przypadku osób chorych na padaczkę dochodzi do zakłóceń pomiędzy tymi impulsami, w konsekwencji skutkuje to wyładowaniem bioelektrycznym, a tym samym prowadzi do napadu padaczkowego. Grupy ryzyka Do grup ryzyka wystąpienia epilepsji należą osoby: u których choroba występuje w wywiadzie rodzinnym, około 10-15 proc. po urazie głowy z chorobami naczyniowymi mózgu, po udarze mózgu z zapaleniem mózgu lub zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych nadużywające alkoholu. Objawy Napadom padaczkowym nie towarzyszą tylko drgawki. Mogą występować objawy dotyczące zaburzeń zmysłów: wzroku węchu słuchu sfery psychiatrycznej, autonomicznej, a także motorycznej. Jak zachować się w trakcie ataku padaczki? Kiedy jesteś świadkiem ataku epilepsji: zachowaj spokój usuń niebezpieczne przedmioty z otoczenia nie powstrzymuj ataku nie wkładaj nic do ust pacjenta połóż osobę w pozycji bocznej, tzw. ustalonej, aby zapewnić odpowiednią drożność dróg oddechowych. Kiedy należy wezwać pomoc? Pomoc należy wezwać, gdy: jest to pierwszy napad padaczkowy drgawki przedłużają się powyżej 5 minut napady padaczkowe następują po sobie, a pacjent nie odzyskuje przytomności atak ma kobieta w ciąży lub osoba z cukrzycą dojdzie do urazu w czasie epizodu epilepsji. Zdrowe Dane o epilepsji Narodowy Fundusz Zdrowia zaktualizował raport NFZ o zdrowiu.  Z raportu dowiesz się m.in. o udzielonych świadczeniach, wartość refundacji leków przeciwpadaczkowych: https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/nfz-o-zdrowiu-padaczka Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Dziesiąty Klub Pacjenta w Polsce, pierwszy w Gnieźnie

2023-02-15 zdrowie kardiologia profilaktyka

O sprawach sercowych, rozmawiano tym razem 14 lutego z mieszkańcami powiatu gnieźnieńskiego w Instytucie Kultury Europejskiej UAM.  Spotkanie odbyło się w ramach działalności Klubu Pacjenta, zorganizowanego przez Fundację „Z sercem do Pacjenta” przy współpracy Starostwa Gnieźnieńskiego. Jak mówi prezes Fundacji „Z sercem do Pacjenta” Katarzyna Kucia-Garncarczyk – Klub Pacjenta w Gnieźnie poruszy temat zawałów serca, na które choruje około 80 tys. osób, w coraz to młodszym wieku. Wiedza o objawach zawału mięśnia sercowego może nawet uratować życie. Mówiliśmy nie tylko o symptomach zawału serca, ale również o leczeniu oraz powrocie do codziennych aktywności. - Bardzo się cieszę, że dzięki współpracy Szpitala Pomnik Chrztu Polski w Gnieźnie z Grupą American Heart of Poland oraz Fundacją „Z sercem do pacjenta”, inaugurujemy działalność Klubu Pacjenta na terenie powiatu gnieźnieńskiego – mówi Piotr Gruszczyński, starosta gnieźnieński. – Ideą powstania klubu jest tak istotna współcześnie promocja zdrowego stylu życia w społeczeństwie. Myślę tu głównie o popularyzacji aktywności fizycznej czy profilaktyce chorób cywilizacyjnych – cukrzycy i chorobach serca – dodał starosta P. Gruszczyński. Podczas Klubu Pacjenta prelekcję wygłosił doktor Witold Gwizdała, kardiolog, Grupa American Heart of Poland, który na co dzień dba o ludzkie serca w Szpitalu Pomnik Chrztu Polski w Gnieźnie. Wyjaśnił czym jest martwica serca oraz zwrócił szczególną uwagę na objawy zawału serca. - Zawał jest to określenie patomorfologiczne używane w medycynie. Zawał serca to nic innego jak martwica. Najczęściej jest spowodowany miażdżycą tętnic wieńcowych. Jednym z objawów zawału jest ból w klatce piersiowej, zwykle bardzo intensywny, piekący, dławiący, gniotący lub ściskający - trwa dłużej niż 20 minut i narasta. Zawał mięśnia sercowego zagraża życiu, dlatego wymaga niezwłocznego wezwania karetki pogotowia ratunkowego. Im szybciej chory uzyska pomoc medyczną, tym skutki zawału będą mniejsze – wyjaśniał Witold Gwizdała, Grupa American Heart of Poland. Doktor Hubert Zyk, Grupa American Heart of Poland mówił natomiast o czynnikach ryzyka choroby niedokrwiennej serca. - Choroba niedokrwienna serca, jak nazwa wskazuje, polega na niedotlenieniu i niedożywieniu komórek mięśnia sercowego. Skutek jest taki, że serce się dusi - dostaje za mało krwi. Do grupy ryzyka należą osoby z nadwagą i otyłe, palacze i z wysokim stężeniem cholesterolu, dlatego ważne jest prowadzenie odpowiedniego stylu życia. Do rozwoju miażdżycy przyczynia się też występowanie cukrzycy – zaznacza doktor Hubert Zyk, Grupa American Heart of Poland. Uczestniczy spotkania mogli ponadto wykonać bezpłatne badania profilaktyczne oraz skonsultować swój stan zdrowia m.in. z kardiologiem i fizjoterapeutą. Klub Pacjenta zakończył się prelekcją dotycząca właśnie fizjoterapii, o której opowiadały Karolina Cieślewicz oraz Joanna Przybysz. - Istotną zasadą jest to, aby rodzaj aktywności fizycznej był dostosowany do stanu zdrowia, wieku oraz kondycji. Regularna aktywność fizyczna, odpowiednio dobrana do potrzeb i możliwości danej osoby, np. nordic walking, pływanie czy jazda na rowerze, wpływa bardzo pozytywnie nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie. Systematyczne ćwiczenia pozwalają zachować samodzielność na długie lata.      

Bezpłatne spotkanie edukacyjno-zdrowotne | IKE UAM | 14.02.2023 |

2023-02-09 zdrowie profilaktyka

Zapraszamy na bezpłatne spotkanie edukacyjno-zdrowotne - Klub Pacjenta, organizowane przez Fundację „Z sercem do Pacjenta” Grupy American Heart of Poland przy współpracy Starosty Gnieźnieńskiego, Piotra Gruszczyńskiego. Podczas Klubu Pacjenta w Gnieźnie uczestnicy będą mogli nie tylko uzyskać informacje na temat profilaktyki zdrowotnej, w tym choroby niedokrwiennej, ale również wykonać bezpłatne badania. Spotkanie inauguracyjne Klubu Pacjenta w Gnieźnie odbędzie się już 14 lutego 2023 roku o godzinie 12.30 w Instytucie Kultury Europejskiej UAM przy ul. Kostrzewskiego. Jak mówi prezes Fundacji „Z sercem do Pacjenta” Katarzyna Kucia-Garncarczyk, wiedzę na temat zdrowia należy poszerzać w każdym wieku. - Kluby Pacjenta to bezpłatne, edukacyjne spotkania adresowane do osób, które chcą zwiększać świadomość, co należy robić, żeby pozostać jak najdłużej zdrowym. Tematy prelekcji Klubu Pacjenta w Gnieźnie zostały wybrane nie bez powodu - wiedza o objawach zawału mięśnia sercowego może nawet uratować życie. Powiemy nie tylko o symptomach zawału serca, ale również o leczeniu oraz powrocie do codziennych aktywności po tej chorobie – mówi prezes Fundacji „Z sercem do Pacjenta”. Zachorowaniom na schorzenia układu sercowo-naczyniowego sprzyja również brak prowadzenia zdrowego stylu życia, dlatego tak ważna jest edukacja w tym zakresie. W tym celu Fundacja „Z sercem do Pacjenta” organizuje spotkania dla społeczności. Będzie to drugi Klub Pacjenta w województwie wielkopolskim, a dziesiąty w Polsce. Podczas Klubu Pacjenta oprócz prelekcji doktora Witolda Gwizdały, kardiologa, Grupa American Heart of Poland, który na co dzień dba o ludzkie serca w Szpitalu Pomnik Chrztu Polski w Gnieźnie, będzie można dowiedzieć się o czynnikach ryzyka choroby niedokrwiennej serca od doktora Huberta Zyka, kardiologa, Grupa American Heart of Poland oraz aktywności fizycznej dla seniorów, o której będą mówić fizjoterapeutki: Karolina Cieślewicz oraz Joanna Przybysz. - Bardzo się cieszę, że dzięki współpracy Szpitala Pomnik Chrztu Polski w Gnieźnie z Grupą American Heart of Poland oraz Fundacją „Z sercem do pacjenta”, inaugurujemy działalność Klubu Pacjenta na terenie powiatu gnieźnieńskiego – mówi Piotr Gruszczyński, starosta gnieźnieński. – Ideą powstania klubu jest tak istotna współcześnie promocja zdrowego stylu życia w społeczeństwie. Myślę tu głównie o popularyzacji aktywności fizycznej czy profilaktyce chorób cywilizacyjnych – cukrzycy i chorobach serca. Do uczestnictwa w cyklicznych spotkaniach zapraszamy przede wszystkim seniorów, ale formuła wydarzenia otwarta jest dla wszystkich zainteresowanych osób – dodaje starosta Piotr Gruszczyński. W przerwie między panelami medycznymi słuchacze będą mogli bezpłatnie wykonać badania oraz skorzystać z konsultacji medycznych. Kluby Pacjenta organizowane przez Fundację „Z sercem do Pacjenta” Grupy American Heart of Poland odbywają się cyklicznie w lokalizacjach, w których znajdują się placówki medyczne Grupy.

Środa z profilaktyką | Profilaktyka nowotworów | Prawdy i mity o nowotworach

2023-02-01 nfz zdrowie

Nawet 90% nowotworów zależy tylko i wyłącznie od czynników na które mamy wpływ. Są to np. dym tytoniowy, alkohol, czy niewłaściwe żywienie. Dowiedz się jak można skutecznie ograniczyć ryzyko choroby. Europejski Kodeks Walki z Rakiem Europejski Kodeks Walki z Rakiem powstał z inicjatywy Komisji Europejskiej.? Kodeks  pokazuje, jak przez proste, codzienne działania można obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory. Zalecenia są oparte o dowody naukowe (Evidence-based medicine).  Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że gdyby Europejczycy przestrzegali 12 zaleceń Europejskiego kodeksu walki z rakiem, mogliby uniknąć nawet 50% wszystkich zgonów nowotworowych w Europie. Planuję Długie Życie Wczesne rozpoznanie raka znacznie zwiększa szanse wyleczenia. Pewne metody diagnostyczne pozwalają na wykrycie niektórych rodzajów nowotworów jeszcze przed pojawieniem się oznak choroby, a nawet na wykrycie zmian przedrakowych. Weź udział w badaniach przesiewowych, w ramach których bezpłatnie wykonywana jest: mammografia – profilaktyka raka piersi, badanie zalecane kobietom w wieku od 50 do 69 lat, wykonywane co 2 lata, cytologia – profilaktyka raka szyjki macicy, badanie zalecane kobietom w wieku 25 do 59 lat, wykonywane co 3 lata, kolonoskopia – profilaktyka raka jelita grubego, badanie zalecane kobietom i mężczyznom w zależności od stosowanego systemu bada https://planujedlugiezycie.pl/ Profilaktyka 40 plus Jeśli masz skończone 40 lat, możesz skorzystać z programu Profilaktyka 40 plus. Bez zbędnych formalności wystawisz sobie skierowanie na badania i sprawdzisz, w jakiej kondycji zdrowotnej jesteś. Dowiesz się też, czy nie występuje u Ciebie ryzyko poważnych chorób. Mogą Ci one grozić, mimo że nie masz jeszcze żadnych objawów. https://www.gov.pl/web/zdrowie/profilaktyka-40-plus INFOLINIA ONKOLOGICZNA Zadzwoń pod numer Telefonicznej Informacji Pacjenta - 800 190 590 -  i wybierz linię numer 3.  Na infolinii dowiesz się m. in. jak uzyskać skierowanie na leczenie onkologiczne, gdzie wykonasz badania, z których programów profilaktycznych możesz skorzystać. Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy. 

Środa z profilaktyką | Transplantologia. Dar życia

2023-01-25 nfz zdrowie profilaktyka

Transplantacja narządów jest metodą leczenia ratującą życie i zdrowie pacjentów. Polska jest krajem o przeciętnym wskaźniku przeszczepiania narządów oraz spadającym od wielu lat wskaźnikiem donacji.  Obowiązuje zasada domniemanej zgody Zgodnie z ustawą z dnia 01 lipca 2005 r. pobranie komórek, tkanek i narządów ze zwłok ludzkich można dokonać, jeżeli osoba zmarła nie wyraziła za życia  sprzeciwu. Organizacją i kontrolą przeszczepów w Polsce zajmuje się Centrum Organizacyjno-Koordynacyjne ds. Transplantacji „Poltransplant”. Sprzeciw na pobranie narządu wyrażany przez rodzinę zmarłego powoduje, że nie można uratować życia wielu chorym. Jeden dawca może uratować nawet kilka osób, przekazując: serce płuca wątrobę nerki trzustka jelito cienkie. Możesz wolę zastania dawcą wyrazić: informując o tym swoich najbliższych lub poprzez „Oświadczenie woli” - możesz je napisać odręcznie lub pobrać ze strony www.poltransplant.pl Jeśli nie chcesz, by Twoje narządy były przeszczepiane, zgłoś sprzeciw: w Centralnym Rejestrze Sprzeciwów na stronie www.poltransplant.pl oświadczenie w formie pisemnej prześlij do Centrum Organizacyjno-Koordynacyjnego ds. Transplantacji w Warszawie, Al. Jerozolimskie 87 oświadcz swoją wolę ustnie w obecności dwóch świadków; świadkowie muszą potwierdzić Twoją deklarację pisemnie.  Podpisując oświadczenie woli dajesz dowód świadomej chęci ratowania życia i przywracania zdrowia chorym ludziom.   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Rak szyjki macicy - kluczowa jest cytologia

2023-01-18 nfz zdrowie profilaktyka

  Rak szyjki macicy jest szóstym co do częstości występowania nowotworem u kobiet w Polsce – stanowi ponad 10% nowotworów u kobiet. Rocznie jest wykrywany u ok. 3000 kobiet, a 1700 z nich umiera z jego powodu. W Polsce notowany jest jeden z najniższych w Europie odsetek przeżyć 5-letnich, będący miarą wyleczalności tego raka. Rak szyjki macicy jest jednym z najbardziej „podatnych na profilaktykę” nowotworów złośliwych. Dlatego tak ważna jest cytologia. Rak szyjki macicy to jeden z częstszych nowotworów występujących u kobiet. Na wczesnym etapie jest wyleczalny w ponad 99% przypadków. Niewykryty i nieleczony może prowadzić do śmierci. Wyleczalność zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania raka szyjki macicy w chwili rozpoznania. Nieprawidłowości w komórkach szyjki macicy można wykryć na bardzo wczesnym etapie i nie dopuścić do rozwoju nowotworu! Dlatego tak ważna jest cytologia. Czynniki ryzyka rozwoju raka szyjki macicy: wczesny wiek inicjacji seksualnej, duża liczba partnerów/partnerek seksualnych, współistnienie innych zakażeń przenoszonych drogą płciową palenie tytoniu, antykoncepcja hormonalna, osłabienie odporności (np. infekcja HIV czy leki zmniejszające odporność). Cytologia nie boli, ratuje życie Badanie cytologiczne polega na pobraniu materiału z szyjki macicy za pomocą małej szczoteczki. Następnie bada się mikroskopowo pobrane komórki nabłonka. Dzięki temu można zdiagnozować nawet niewielkie nieprawidłowości. Wczesne zmiany, wykryte w komórkach szyjki macicy, można całkowicie wyleczyć. Każda kobieta po 25 r. ż. powinna regularnie wykonywać profilaktyczne badania cytologiczne. Program profilaktyki raka szyjki macicy Etapy programu Podstawowy lekarz pobiera materiał z szyjki macicy do badania cytologicznego: co 36 miesięcy – u kobiet w wieku od 25 do 59 lat, co 12 miesięcy – u kobiet w wieku od 25 do 59 lat obciążonych czynnikami ryzyka (zakażonych wirusem HIV, przyjmujących leki immunosupresyjne, zakażonych HPV – typem wysokiego ryzyka). Diagnostyka badanie mikroskopowe materiału pobranego z szyjki macicy. Wykonuje się je: co 36 miesięcy – u kobiet w wieku 25 – 59 lat, co 12 miesięcy – u kobiet w wieku 25 – 59 lat obciążonych czynnikami ryzyka (zakażonych wirusem HIV, przyjmujących leki immunosupresyjne, zakażonych HPV – typem wysokiego ryzyka). Pogłębiona diagnostyka Kwalifikujesz się do niej, jeśli podczas pierwszego etapu otrzymasz skierowanie od lekarza Kiedy zostaniesz wyłączona z programu Zostaniesz wyłączona z programu, jeśli otrzymasz skierowanie do dalszej diagnostyki lub leczenia (poza programem) – w przypadku rozpoznania nowotworu szyjki macicy lub innego schorzenia, które wymaga leczenia specjalistycznego w zakresie onkologii. Cytologię wykonasz w: każdym gabinecie ginekologiczno-położniczym NFZ gabinecie położnej POZ posiadającej uprawnienia do pobierania rozmazów cytologicznych, w ramach umowy z NFZ.

Środa z profilaktyką - rak jelita grubego - czynniki ryzyka, leczenie, profilaktyka

2023-01-11 nfz zdrowie profilaktyka

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej występującym nowotworem złośliwym w polskiej populacji. Szacuje się, że profilaktyka raka jelita grubego zmniejsza śmiertelność z jego powodu o 50-60%. Jak można działać profilaktycznie? Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Rocznie zapada na niego w Polsce około 18 tys. osób. Rozwija się długo, nawet przez kilka lat i może nie dawać żadnych objawów. Dlatego tak ważne jest wczesne wykrycie choroby.? Czynniki ryzyka rozwoju raka jelita grubego: wiek, szczególnie po 50 roku życia obecność w jelicie grubym polipów o typie gruczolaka uwarunkowania genetyczne choroby zapalne jelit  nadmierna masa ciała siedzący tryb  życia nieprawidłowa dieta nadużywanie alkoholu i palenie papierosów. Nie obawiaj się kolonoskopii Kolonoskopia jest badaniem, które pozwala wykryć zmiany i podjąć szybko leczenie. Może być przeprowadzone w znieczuleniu miejscowym lub znieczuleniu ogólnym. Lekarze podkreślają, że wczesne wykrycie choroby znacznie zwiększa skuteczność leczenia. Skorzystaj z bezpłatnych badań przesiewowych raka jelita grubego w ramach NFZ. Możesz wziąć udział w programie w kierunku wczesnego wykrywania zmian w jelicie grubym, jeśli: nie masz objawów sugerujących nowotwór jelita grubego nie miałeś wykonanej kolonoskopii w ciągu ostatnich 10 lat spełniasz kryterium wiekowe:  50-65 lat 40-49 lat – jeśli Twój krewny pierwszego stopnia miał diagnozę nowotworu jelita grubego. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - profilaktyka zdrowego człowieka

2023-01-04 nfz profilaktyka zdrowie

Czy kawa szkodzi zdrowiu? Czy cukier z owoców nie tuczy? Czy omijanie posiłków pomaga schudnąć? Dowiedz się co jest FAKTEM, a co MITEM. Świadomość społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia stale wzrasta. Coraz częściej posiłkujemy się wiedzą i ciekawostkami zasięgniętymi z Internetu. Niestety w sieci rozpowszechnianych jest wiele mitów. dotyczących zdrowego stylu życia. Należy więc weryfikować źródła informacji, żeby nie zaszkodzić sobie ani osobom ze swojego otoczenia. Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - zespół jelita drażliwego

2022-12-29 nfz profilaktyka zdrowie

Zespół jelita drażliwego (z ang. Irritable Bowel Syndrome – IBS) to przewlekła choroba czynnościowa układu pokarmowego. Częściej jest rozpoznawany u kobiet. Jest to choroba młodych dorosłych – dolegliwości najczęściej pojawiają się między 20 a 50 rokiem życia. Jak można jej zapobiec? Przyczyny zespołu jelita drażliwego: zaburzenie regulacji osi mózg-jelito nadwrażliwość trzewna i zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego ilościowe i jakościowe zaburzenia mikrobioty jelitowej (dysbioza) przebyte wirusowe lub bakteryjne infekcje żołądkowo-jelitowe czynniki psychologiczne uwarunkowania genetyczne. Objawem zespołu jelita drażliwego jest nawracający ból brzucha, któremu towarzyszy: zaburzenie rytmu wypróżnień (biegunka lub zaparcia) wzdęcia nudności wymioty. Ze względu na rodzaj dominujących objawów wyróżnia się cztery postacie zespołu jelita drażliwego: z dominującą biegunką z dominującym zaparciem ze zmiennym rytmem wypróżnień postać nieokreśloną zespołu jelita drażliwego – nie można zaklasyfikować do żadnego z powyższych trzech typów. Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - aktywność fizyczna w walce z cukrzycą i otyłością

2022-12-21 nfz profilaktyka zdrowie

Cukrzyca dotyka miliony ludzi na świecie. Nie boli, dość długo może nie dawać wyraźnych objawów. To pierwsza niezakaźna choroba, uznana za epidemię XXI wieku. Blisko milion Polaków, może być nieświadomych swojej choroby. Jak można jej zapobiec? W Polsce na cukrzycę choruje 3 miliony osób. Aż 90% zachorowań dotyczy cukrzycy typu 2, natomiast 10 % cukrzycy typu 1. Na cukrzycę typu 2 chorują coraz młodsze osoby. Wspólnym elementem wszystkich typów cukrzycy jest podwyższony poziom glukozy we krwi. Działa on na nasze naczynia krwionośne tak jak rdza na metal. W efekcie powikłania cukrzycy dotyczą wszystkich organów.   Wpływ wysiłku fizycznego na rozwój cukrzycy Odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna to skuteczny sposób by zapobiec cukrzycy oraz pomóc w jej leczeniu. Wysiłek fizyczny zwiększa wrażliwość tkanek obwodowych, głównie mięśni na wychwyt glukozy. Korzystnie wpływa na wartości ciśnienia tętniczego i profil lipidowy, poprawia samopoczucie. Nawet pół godziny regularnej aktywności fizycznej każdego dnia realnie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Preferowany w profilaktyce cukrzycy jest wysiłek aerobowy czyli np. : spacer, nordic walking, pływanie, jogging, jazda na rowerze, aerobik. Wybierz aktywność, która sprawia ci radość, ćwicz w towarzystwie, połącz aktywność z dietą!   Czy wiesz, że? Osoby bez powikłań cukrzycy, w wieku 18-64 lata zgodnie z zaleceniami WHO, powinny ćwiczyć intensywnie przez 150 min na tydzień (bieganie, pływanie, jazda na rowerze) lub wykonywać 300 min ćwiczeń o umiarkowanej intensywności (spacer, zakupy, praca na działce). Osoby z powikłaniami cukrzycy (stopa cukrzycowa, problemy ze wzrokiem, nerkami) zestaw ćwiczeń muszą skonsultować z lekarzem. W profilaktyce i leczeniu cukrzycy istotne jest również odpowiednie żywienie. Odżywianie według zasad diety DASH  może nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Jest też polecane w profilaktyce cukrzycy i otyłości. Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - choroba niedokrwienna serca

2022-12-15 nfz zdrowie profilaktyka

Choroba wieńcowa, inaczej choroba niedokrwienna serca (ChNS) to zespół objawów, które wynikają z nieprawidłowego przepływu krwi przez tętnice wieńcowe. Jak można jej zapobiec? Najczęściej przyczyną choroby wieńcowej jest miażdżyca tętnic. W ścianie naczyń wieńcowych, podobnie jak w ścianach innych tętnic, tworzą się blaszki miażdżycowe, których obecność powoli prowadzi do zwężenia naczyń i upośledzenia dopływu krwi do serca. Według danych Insitute for Health Metrics and Evaluation na ChNS choruje w Polsce ok. 1,6 mln osób (4,2 proc. populacji). Narodowy Fundusz Zdrowia na refundację świadczeń z powodu choroby niedokrwiennej serca (ChNS) w 2019 r. przeznaczył blisko 2 mld zł, z czego 58 proc. tej sumy na leczenie ostrych zespołów wieńcowych. Z powodu ChNS w 2019 r. świadczeń udzielono 1,2 mln dorosłych osób. Główne modyfikowalne czynniki ryzyka ChNS to: nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe, palenie tytoniu, nadwaga i otyłość, niewłaściwa dietę, cukrzyca, nadużywanie alkoholu, niska aktywność fizyczna i czynniki psychospołeczne. Pamiętaj: Dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami wzmocnisz serce i obniżysz poziom złego cholesterolu i cukru we krwi oraz ciśnienie tętnicze. Spożywaj zdrowe tłuszcze, te zawarte w rybach, orzechach, oliwie z oliwek; Dbaj o higienę jamy ustnej; bakterie wywołujące próchnicę, jeśli przenikną do krwioobiegu, mogą wywołać zatory; Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu; Zadbaj o aktywność fizyczną; Unikaj palenia - również biernego; Badaj się - szczególnie po 40-tym roku życia, kiedy ryzyko chorób układu krążenia znacząco wzrasta; Stosuj dietę DASH Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - przewlekłe bóle kręgosłupa

2022-12-07 nfz profilaktyka

Bóle szyi, dolnej i środkowej partii pleców to jedne z najczęstszych dolegliwości przewlekłych u dorosłych. Więcej osób zmaga się jedynie z nadciśnieniem. Jak im zapobiec? Przewlekłe bóle kręgosłupa są jednymi z najbardziej powszechnych i niezwykle dokuczliwych chorób cywilizacyjnych. Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu. Zlekceważenie bólu, objawów dysfunkcji może doprowadzić do zwyrodnień leczonych jedynie operacyjnie. Kiedyś mówiono, że siedząca praca biurowa należy do lekkich. Obecnie pogląd ten diametralnie się zmienia. Nie jest to dla organizmu naturalny tryb. Potrzebujemy ruchu i świeżego powietrza. Zacznij od:  utrzymywania prawidłowej masy ciała, przyjmowania właściwej postawy i prawidłowego chodu, zachowania prawidłowej techniki podnoszenia ciężarów, zapewnienia odpowiedniego materaca do spania, ograniczania siedzącego trybu życia, unikania długotrwałego stania lub klęczenia.? Pamiętaj:  Na stan naszych stawów i kości korzystnie wpływa przebywanie na słońcu i świeżym powietrzu, dzięki czemu dostarczamy organizmowi witaminę D, która umożliwia przyswajania wapnia będącego budulcem kości. Ważną funkcję pełni dieta zawierająca wapń, fosfor i witaminę D. Nie powinniśmy też nadużywać alkoholu i kawy, palić papierosów i stosować drastycznych diet. Zadbaj o regularną aktywność fizyczną. Codzienny ruch, spacery, pływanie uprawianie pieszej turystyki, gra w tenisa, regularna gimnastyka oraz wchodzenie i schodzenie po schodach pozwalają kręgosłupowi zachować dobrą kondycję. Moje Fizjo Plus Moje Fizjo+ to aplikacja NFZ dedykowana osobom borykającym się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, barku i biodra. Prezentuje ćwiczenia poprawiające elastyczność i siłę mięśni, co w połączeniu z automasażem, może złagodzić ból lub go wyeliminować. Dzięki aplikacji można ułożyć plan ćwiczeń i wykonywać je w domu. O tym, jak zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo? z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu. Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZotwiera się w nowej karcie, gdzie o zapobieganiu i leczeniu bólów kręgosłupa mówią dr n. med. Karolina Turżańska oraz prof. nadzw. dr hab. n. med. Tomasz Blicharski. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - profilaktyka choroby zakrzepowo-zatorowej

2022-11-30 nfz profilaktyka zdrowie

Zakrzepica - co można zrobić, aby jej zapobiec? Zakrzepica jest poważną chorobą, której nie można bagatelizować. Nieleczona może prowadzić do zatorowości płucnej, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Zapraszamy po „garść” praktycznych porad w zapobieganiu choroby zakrzepowo zatorowej. Objawy wewnętrzne zakrzepicy żył to: uczucie pieczenia nóg uczucie obrzęku ciężkość nóg ból kłujący w obrębie podudzi. Objawy zewnętrzne to: pajączki sucha skóra zaczerwienienie żylaki Nie lecz się na własną rękę. Jeżeli zauważysz u siebie objawy choroby zakrzepowo-zatorowej, zgłoś się do swojego lekarza rodzinnego. W razie konieczności otrzymasz skierowanie do specjalisty w celu dalszej diagnostyki. Po pierwsze profilaktyka Dbaj o systematyczną aktywność fizyczną, szczególnie taką, w której pracują mięśnie łydek. W trakcie pracy siedzącej rób przerwy na spacer i zmianę pozycji ciała. Na czas długich podróży samolotem, autokarem, pociągiem czy samochodem wkładaj luźne ubrania, a w trakcie, o ile to możliwe, rób przerwy, spaceruj lub systematycznie napinaj mięśnie łydek. Pamiętaj o wypijaniu odpowiedniej ilości wody każdego dnia. Rzuć palenie. Unikaj spożywania alkoholu. Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami. Pozwól, aby krew z nóg mogła przepływać swobodnie. Pamiętaj, że mięśnie nóg to pompa tłocząca krew wyżej. Uprawiaj sport, który lubisz. Często spaceruj. Odpoczywaj z nogami uniesionymi powyżej linii bioder. Zdrowo się odżywiaj Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Profilaktyka nowotworów jelita grubego - akcja w eSTeDe

2022-11-30 profilaktyka zdrowie

Szanowni Państwo, zapraszamy mieszkanki i mieszkańców naszego powiatu w wieku 50 – 74 lat do udziału w akcji profilaktyki nowotworów jelita grubego. Spotkanie edukacyjne poprzedzające badanie odbędzie się w dniu 7.12.2022 r. o godz. 17.15 w CK eSTeDe w Gnieźnie. Szczegóły akcji na załączonym plakacie,

Przedłużony Program Profilaktyka 40 PLUS

2022-11-25 profilaktyka 40_Plus

Profilaktyka 40 PLUS to program badań skierowany do osób, które ukończyły 40 lat. Został przedłużony do końca 2023 roku. Dzięki badaniom profilaktycznym można wykryć chorobę bardzo wcześnie i uniknąć długotrwałego leczenia. Warto z nich skorzystać. Jak zgłosić się na badania i gdzie je wykonać? na badanie należy głosić się wraz z dowodem osobistym w placówce, która realizuje program - na miejscu wypełnia się ankietę można również wypełnić ankietę wcześniej – jest zamieszczona na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP). Tutaj dostępne będzie e-skierowanie (nie trzeba go drukować ani pobierać) wyniki badań pojawią na Internetowym Koncie Pacjenta lub w placówce, w której badania zostały wykonane

Środa z profilaktyką - Polipragmazja - kiedy leki szkodzą

2022-11-23

Aż 1/3 Polaków po 65 roku życia przyjmuje co najmniej 5 leków dziennie. Zażywanie wielu medykamentów jednocześnie, zwane polipragmazją, zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych powikłań i wzajemnych interakcji. Polipragmazja, nazywana też wielolekowością, to przyjmowanie co najmniej pięciu leków jednocześnie. Jest groźna dla każdego, szczególnie dla osób starszych, które są obciążone chorobami przewlekłymi, np. cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością krążenia. Eksperci podkreślają starzenie się społeczeństwa i równoczesne wydłużanie życia sprawiają, że polipragmazja pozostająca poza nadzorem jest zjawiskiem aktualnym i niebezpiecznym. Raport „NFZ o zdrowiu - Polipragmazja” szczegółowo opisuje zjawisko wielolekowości z polskiej perspektywy. Fundusz przywołuje dane z 2018 roku mówiące o liczbie wykupionych substancji czynnych. Im jest ona większa w krótkim czasie, tym wyższe jest ryzyko istnienia nieprawidłowej polipragmazji. Najbardziej zagrożone niepożądanymi reakcjami są osoby, które w ciągu miesiąca od zrealizowania pierwszej recepty w 2018 roku wykupiły ponad 20 substancji czynnych. Takich pacjentów było ponad 300. Pięć zasad, które zmniejszą ryzyko niepożądanych skutków przyjmowania wielu leków*: Zawsze miej przy sobie aktualny spis leków wraz z dawkami. W spisie powinny znajdować się wszystkie preparaty, łącznie z suplementami diety i lekami kupowanymi bez przepisu lekarza. Kiedy idziesz do lekarza (każdego) pokaż mu aktualny spis swoich leków. Każdorazowo informuj swojego głównego lekarza prowadzącego o innych wizytach i o wynikających z nich zaleceniach. Nawet nie pytany, informuj lekarzy wszystkich specjalności o tym, że leczysz się przewlekle. Nie zażywaj leków polecanych przez sąsiada czy rodzinę, bez konsultacji z Twoim lekarzem. To co im pomogło, Tobie może zaszkodzić. Dobrym przykładem są leki przeciwbólowe i przeciwprzeziębieniowe o różnych nazwach handlowych i podobnym składzie, których łączne stosowanie może doprowadzić do ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. Przyjmowanie licznych leków bywa konieczne. Czasem ratuje życie. Zawsze może wywołać trudne do przewidzenia powikłania. Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest najważniejsze, dlatego zawsze informuj swojego lekarza o zażywanych lekach. *Źródło: Andrzej Matyja, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej  Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - profilaktyka od najmłodszych lat - cukrzyca

2022-11-16

# środa z profilaktyką cukrzyca u dzieci

Środa z profilaktyką - profilaktyka chorób POChP

2022-11-09 nfz zdrowie

W Polsce na POChP (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc) choruje ponad 2 mln osób. Większość pacjentów nie wie, że przyczyną kaszlu i duszności może być właśnie ta przewlekła choroba. Nierozpoznana lub późno rozpoznana skraca życie chorych o 10-15 lat. POChP to choroba wielonarządowa – proces zapalny toczy się w płucach, ale jego skutki odczuwa cały organizm. - Wcześnie rozpoznana choroba obturacyjna płuc to wczesne wdrożenie leczenia i dłuższe życie w zdrowiu – mówi dr n. med. Piotr Dąbrowiecki, specjalista chorób wewnętrznych i alergologii - W razie niepokojących objawów - duszności wysiłkowej, kaszlu, zgłoś się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej – dodaje. Liczy się każdy oddech Narodowy Fundusz Zdrowia, we współpracy z organizacjami pacjenckimi i świadczeniodawcami, prowadzi działania w zakresie realizacji wieloletniego projektu edukacyjnego "...liczy się każdy oddech". Celem projektu jest upowszechnienie informacji o astmie i przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc - POChP, edukacja zdrowotna pacjentów oraz poprawa jakości usług świadczonych przez świadczeniodawców. Tytuł projektu został użyczony przez Polską Federację Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP - www.astma-alergia-pochp.pl Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Zaszczep się na grypę

2022-11-02 profilaktyka grypa

Na grypę warto się zaczepić przed sezonem zachorowań. Seniorzy 75+ i kobiety w ciąży mają prawo do bezpłatnego szczepienia. Na swoim Internetowym Koncie Pacjenta znajdziesz zaświadczenie o przebytym szczepieniu Szczepienie przeciw grypie nie chroni w 100 proc. przed zachorowaniem, ale dzięki niemu, w przypadku wystąpienia choroby, jej przebieg będzie łagodniejszy. Najwyższy sezon zachorowań na grypę przypada na pierwszy kwartał roku. Zachorować na grypę może każdy, ale szczególnie ciężko przechodzą grypę: osoby powyżej 65. roku życia dzieci poniżej 5. roku życia kobiety w ciąży osoby z nadwagą/otyłością osoby z przewlekłymi chorobami: serca, płuc, niedoborami odporności (np. zakażenie wirusem HIV), cukrzycą, zastoinową niewydolnością serca. Po podaniu szczepionki odporność rozwija się w ciągu dwóch–trzech tygodni i utrzymuje się 6–12 miesięcy. Jak się zaszczepić Ponieważ wirus grypy szybko się zmienia, co roku szczepionka ma nieco inny skład. Jest on opracowywany w oparciu o nowe szczepy wirusa, które wywołują grypę w danym sezonie. Dlatego szczepić się należy co roku. Szczepionki na sezon 2022/2023 są już dostępne w aptekach. Szczepienie jest zalecane, ale płatne. Poproś swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej o receptę na szczepionkę, wykup ją i umów się w dowolnej przychodni na szczepienie. Szczepienie może też wykonać farmaceuta w aptece, realizując receptę lekarską. Seniorzy w wieku 75+ i kobiety w ciąży mają prawo do leku bezpłatnego i nie zapłacą też za zaszczepienie w swojej przychodni POZ. Zgłaszaj się na szczepienie zdrowy/a, bez objawów ostrej infekcji i wysokiej gorączki. Nie ma potrzeby przerwy pomiędzy szczepieniami np. przeciw COVID-19 i przeciw grypie, ale lekarz może zadecydować o zachowaniu 2-3 dni odstępu. Przez dwa dni po szczepieniu możesz mieć miejscowe zaczerwienienie i ogólne złe samopoczucie, które mijają samoistnie. W przypadku pogorszenia stanu zdrowia po szczepieniu niezbędny jest kontakt z lekarzem. Gdzie znajdziesz zaświadczenie o szczepieniu Zaloguj się na swoje Internetowe Konto Pacjenta, wybierz zakładkę „Profilaktyka”, a następnie „Szczepienia”, a zobaczysz zaświadczenie. Pojawi się ono na Twoim IKP zaraz po tym, jak punkt szczepień wpisze je do systemu.   W przypadku szczepienia przeciw grypie punkt szczepień nie wydaje zaświadczenia o szczepieniu. Jak się chronić i leczyć Wirusem grypy łatwo się zakazić. Przenosi się drogą kropelkową, dlatego noszenie maseczek, częste mycie rąk i niedotykanie twarzy, kiedy jesteśmy poza domem, może dodatkowo ograniczać zakażenia. Grypa: rozwija się bardzo szybko (wirus szybko się namnaża) pojawia się wysoka gorączka, katar, kaszel, ból głowy chory odczuwa bóle mięśniowe towarzyszy jej ogólne uczucie osłabienia i rozbicia niekiedy pojawiają się wymioty i łagodna biegunka, u małych dzieci ból brzucha. Rozpoznanie grypy i odróżnienie jej od przeziębienia nie jest łatwe, należy zawsze skonsultować się z lekarzem. W razie podejrzenia grypy w żadnym wypadku nie należy chodzić do pracy. Koniecznie trzeba zostać w domu i odpoczywać. Grypa mija sama, zwykle po 7 dniach. Jednak czasami mogą pojawić się powikłania, które mogą skutkować hospitalizacją lub nawet śmiercią. Żeby chronić siebie oraz swoich bliskich przed grypą należy: zaszczepić się często myć ręce kichać w chusteczki lub w zgięcie łokciowe tak, aby nie przenosić wydzieliny na dłonie, którymi często dotykamy twarzy unikać przebywania w zatłoczonych miejscach (szczególnie w czasie nasilenia sezonu grypowego) unikać dotykania oczu, nosa i ust rękami, którymi dotykaliśmy np. klamek, poręczy, pieniędzy pozostać w domu w przypadku objawów choroby.     _________________________________________________________________________________________________________ Informacje dostępne na stonie:  https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zaszczep-sie-na-grype   Wykaz placówek z terenu powiatu gnieźnieskiego w załaczniku oraz dostępna na stronie https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zaszczep-sie-na-grype

Środa z profilaktyką - profilaktyka zdrowego mężczyzny - nowotwory męskie

2022-11-02 nfz zdrowie

Mężczyźni niestety częściej niż kobiety zaniedbują swoje zdrowie. Zgłaszają się do lekarza, kiedy wystąpią dolegliwości bólowe. Wielu panów nie przeprowadza regularnych badań profilaktycznych. A tymczasem choroby układu moczowo-płciowego dotykają, co trzeciego mężczyznę, w tym coraz częściej nowotwory. Jak zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia? Nowotwory męskie, co kryje się pod tym pojęciem? Wśród nich wyróżniamy nowotwory: • męskich narządów rodnych, takie jak rak prostaty, jąder i prącia, • układu moczowego, czyli rak nerki i pęcherza moczowego.   Według danych Światowej Organizacji Zdrowia łagodny przerost prostaty, zwanej też sterczem lub gruczołem krokowym – stwierdza się u połowy panów w wieku 60 lat i prawie wszystkich 80-latków – ok. 90% populacji! Według danych Krajowego Rejestru Nowotworów, rak gruczołu krokowego jest w Polsce drugim co do częstości występowania (po raku płuca) nowotworem u mężczyzn. Większość zachorowań na nowotwory złośliwe gruczołu krokowego w tym raka prostaty przypada w siódmej i ósmej dekadzie życia (87% występuje po 60 roku życia, ponad 50% zachorowań przypada po 70 roku życia). Rak prostaty daje objawy nietypowe, które łatwo pomylić z łagodnym przerostem prostaty. Obecnie większość nowotworów gruczołu krokowego wykrywana jest w stadium bezobjawowym – chorzy są diagnozowani w związku ze stwierdzeniem podwyższenia stężenia PSA lub trafiają do urologa z powodu objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego. Movember - zapuść wąsy! Akcja Movember w Polsce powstała w 2014 roku. Jej celem jest zwiększenie świadomości na temat zdrowia intymnego mężczyzn i zachęcenie mężczyzn do regularnych badań oraz dbania o swoje zdrowie. Movember Polska z roku na rok zdobywa coraz większą popularność. W ramach zwrócenia uwagi na akcję Movember, na całym świecie mężczyźni w listopadzie zapuszczają wąsy, które kojarzą się z męskością. Należy jednak pamiętać, że męskość to nie tylko siła. To przede wszystkim zdrowie – jego świadomość, dbałość o nie oraz rozpoczęcie leczenia najwcześniej, jak to możliwe. Profilaktyka 40 plus Jeśli masz skończone 40 lat, a więc jeśli masz lat 40+, 50+, 60+, 70+ i tak dalej, Możesz skorzystać z programu Profilaktyka 40 plus. Bez zbędnych formalności wystawisz sobie skierowanie na badania i sprawdzisz, w jakiej kondycji zdrowotnej jesteś. Dowiesz się też, czy nie występuje u Ciebie ryzyko poważnych chorób. Mogą Ci one grozić, mimo że nie masz jeszcze żadnych objawów. INFOLINIA ONKOLOGICZNA Zadzwoń pod numer Telefonicznej Informacji Pacjenta - 800 190 590 -  i wybierz linię numer 3. Na infolinii dowiesz się m. in. •    jak uzyskać skierowanie na leczenie onkologiczne, •    gdzie wykonasz badania, •    z których programów profilaktycznych możesz skorzystać.

Środa z profilaktyką - profilaktyka udaru mózgu

2022-10-26 nfz zdrowie

Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu spowodowane niedrożnością lub pęknięciem naczynia tętniczego. To jedna z najczęstszych przyczyn zgonów i niesprawności w Polsce wśród osób po 40 r.ż. Jak zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia? Z danych Raportu NFZ o zdrowiu „Udar niedokrwienny mózgu” wynika, że rocznie udar dotyka ponad 70 tys. Polaków. Oznacza to, że co 8 minut ktoś doznaje udaru! W przypadku udaru liczy się CZAS! Ciężka ręka lub noga, Zaburzenia mowy, Asymetria twarzy, Słabe widzenie – szybkie rozpoznanie objawów udaru i dodarcie do szpitala z oddziałem udarowym, warunkuje możliwość wdrożenia leczenia. Jak wskazują wytyczne postępowania w udarze mózgu opracowane przez Polskie Towarzystwo Neurologiczne, każdy zyskany kwadrans do rozpoczęcia leczenia przekłada się w przybliżeniu na: dodatkowy miesiąc samodzielnego życia pacjenta, niższe o 5% ryzyko zgonu, większą o około 4% szansę na samodzielne poruszanie się. Na co szczególnie zwrócić uwagę? 29 października obchodzony jest Światowy Dzień Udaru Mózgu. W ramach dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” przypominamy o objawach, które mogą wskazywać na udar, jak ograniczyć ryzyko wystąpienia udaru i jakie podjąć działania profilaktyczne? Jednym z czynników ryzyka - nadciśnienie tętnicze Doskonałym sposobem na prawidłowe ciśnienie tętnicze jest odpowiedni sposób odżywiania zgodnie z zasadami diety DASH. Narodowy Fundusz Zdrowia wykorzystuje jej zasady, jako referencyjne w proponowanych planach żywieniowych na portalu Diety NFZ.otwiera się w nowej karcie.   M.in. o tym o tym, jak jeszcze zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZotwiera się w nowej karcie, gdzie o modyfikowalnych i niemodyfikowalnych czynnikach ryzyka udaru mózgu, otyłości oraz dlaczego tak ważny jest czas od wystąpienia pierwszych objawów i przestrzeganie zaleceń lekarza mówi dr n. med. Anna Bajer-Czajkowska Zastępca z Kliniki Neurologii z Pododdziałem Udarowym w Szpitalu Klinicznym nr 1 w Szczecinie. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - wracam do zdrowia - dam radę. Jak zapobiec depresji

2022-10-13 nfz profilaktyka

Depresja wciąż jest jeszcze tematem tabu.  Ludzie wstydzą się mówić o tym, że zmagają się z chorobą, która może być bardzo niebezpieczna. Nie pozwala normalnie pracować, uczyć się, jeść, spać. Co może ją wywołać i jak jej zapobiec? Pojawia się uczucie bezsilności, bezradności, unikamy spotkań ze znajomymi, towarzyszy nam ciągłe uczucie zmęczenia. Choroby, które powodują zmiany np.: stylu życia sposobu myślenia celów życiowych aktywności zawodowej mogą prowadzić do przewlekłego stanu depresyjnego. Często pierwsze objawy depresji pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów. Depresja jest chorobą ciała i ducha, może dotknąć osoby w każdym wieku bez względu na płeć czy status społeczny. Poznaj przyczyny i objawy Przyczyn depresji jest wiele. Może wynikać z podłoża genetycznego lub czynników zewnętrznych takich jak: sytuacja zdrowotna objawy uboczne leków sytuacja socjalno-ekonomiczna relacje z otoczeniem. Depresja jest częstą przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Najczęstsze objawy depresji to: przewlekły stan obniżenia nastroju, smutek i przygnębienie, zaburzenia apetytu – nadmierne zajadanie się lub brak apetytu, brak odczuwania przyjemności, brak samoakceptacji problemy ze snem, poczucie bezsilności, bezsensu życia, wahania nastrojów. Nagła sytuacja zdrowotna np. wypadek komunikacyjny, operacja czy przewlekła choroba, może powodować stany depresyjne. Takie sytuacje zdrowotne wymuszają zmianę stylu życia, celów życiowych, a nawet zmianę zawodu czy utratę dobrych relacji z bliskimi. Nie wahaj się poprosić o pomoc. Jeśli masz wątpliwości, czujesz się źle, nie wiesz, czy to może być depresja, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Pomocy możesz też szukać w: poradniach zdrowia psychicznego szpitalach lub oddziałach psychiatrycznych ośrodkach interwencji kryzysowej centrach zdrowia psychicznego. Ważne: Do lekarza psychiatry nie potrzebujesz skierowania. W profilaktyce depresji ważne jest by: Zadbać o relacje Zaakceptować siebie i polubić siebie Aranżować życie tak by odczuwać więcej przyjemności, relaksu i odprężenia Aktywnie spędzać czas M.in. o tym o tym, jakie objawy powinny nas zaniepokoić oraz jak zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia: Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - profilaktyka otyłości

2022-10-05 nfz sroda profilaktyka

Otyły jest już, co czwarty Polak! Otyłość i nadwaga sprzyja rozwojowi wielu chorób jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze oraz zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Co wspólnego z otyłością mają hormony? Otyłość może wywoływać zmiany w układzie hormonalnym, jak również zaburzenia hormonalne mogą utrudniać redukcję masy ciała. Za jedną z najczęstszych przyczyn spadku metabolizmu uważa się niedoczynność tarczycy. Nieprawidłowa praca gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów może powodować niedobór lub też nadmiar danego hormonu. Konsekwencją takich zaburzeń mogą być m. in. nadwaga i otyłość. Badaj się! Osoby z nadwagą bądź też otyłością, które mimo wprowadzenia zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej dalej nie mogą pozbyć się dodatkowych kilogramów powinny skonsultować się z lekarzem, aby: •             ocenić gospodarkę hormonalną (m. in. TSH, wolne hormony tarczycy (fT3 i fT4), kortyzol, insulinę), •             skontrolować poziom cholesterolu, •             zmierzyć podstawowy profil poziomu glukozy we krwi, •             wykonać, w przypadku kobiet, USG ginekologiczne z oceną jajników. Istnieje przekonanie, że leczenie zaburzeń hormonalnych u chorych z otyłością spowoduje normalizację masy ciała. Jednak podstawowym zadaniem jest redukcja masy ciała. Pamiętaj o profilaktyce •             Zadbaj o zdrową dietę - jedz produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce oraz rośliny strączkowe. Ogranicz nadmierne spożycie cukru, soli, czerwonego mięsa i alkoholu. •             Zadbaj o regularną aktywność fizyczną - wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie o umiarkowanej intensywności minimum 2-3 razy w tygodniu po około 30 min. •             Kontroluj masę ciała - waż się regularnie, na czczo, nie częściej niż raz w tygodniu, zawsze o tej samej porze. •             Zadbaj o zdrowy i higieniczny styl życia - naucz radzić sobie ze stresem, zadbaj o odpowiednią długość i jakość snu. Unikaj używek (nikotyny, alkoholu, środków psychoaktywnych). Nadwaga i otyłość to choroba, a nie problem estetyczny. Należy pamiętać, że wszystkie przypadki nadwagi i otyłości hormonalnej należy podejrzewać dopiero po wykluczeniu innych, bardziej powszechnych przyczyn takich jak zła dieta i nieodpowiedni styl życia. Skorzystaj z bezpłatnego ???????????????????????????? ???????????????????? ???????????? https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php     Zapoznaj się z poradami profesjonalistów: trenerów, fizjoterapeuty, lekarza i psychologa, którzy opracowali program profilaktyczno-treningowy „8 Tygodni do Zdrowia”. Dostępny jest na kanale YouTube Akademii NFZ oraz w aplikacji mojeIKP. Sprawdź w swoim telefonie.     Zapraszamy również do obejrzenia filmu, gdzie o zaburzeniach hormonalnych, objawach i profilaktyce nadwagi i otyłości mówi dr Dominika Murawska – specjalista ginekologii i położnictwa oraz specjalista endokrynologii.   Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Środa z profilaktyką - profilaktyka zaburzeń odżywiania. Anoreksja i Bulimia

2022-09-28 nfz zdrowie profilaktyka

W zaburzeniach odżywiania zazwyczaj nie ma jasnego początku choroby. Pierwsze objawy pojawiają się stopniowo i są trudne do wychwycenia. Osoba chora często w sposób nieświadomy stara się je ukryć. Na zaburzenia odżywiania narażone są szczególnie osoby młode w okresie dojrzewania. Wpływ czynnika społecznego i kulturowego powoduje, że u dziewczynek zwracanie uwagi na własny wygląd zaczyna się już w wieku 6 lat. Najczęstsze zaburzenia odżywiania: anoreksja (jadłowstręt psychiczny), bulimia (żarłoczność psychiczna), napadowe zaburzenia odżywiania. Bulimia i anoreksja to schorzenia o podłożu psychicznym. Obie choroby są bardzo poważne i groźne dla zdrowia. W Polsce anoreksja może dotyczyć około 4-5 % młodych ludzi. Anoreksja występuje kilkukrotnie częściej u dziewcząt. Badania wskazują, że zaledwie 31% osób z zaburzeniami odżywiania poszukuje leczenia. Jakie zachowania powinny Cię zaniepokoić? Bardzo intensywna aktywność fizyczna czy restrykcyjne diety są jednym z elementów obniżania masy ciała. Zwykle zaczyna się niewinnie od eliminowania niektórych wysokoenergetycznych produktów. W efekcie może to prowadzić do spożycia minimalnej ilości kalorii dziennie, czasami nieprzekraczającej 500 kcal. Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - profilaktyka chorób pasożytniczych. Świerzb, wszawica, owsica.

2022-09-21 nfz zdrowie profilaktyka

Wrzesień to dobry czas, aby przypomnieć dzieciom zasady higieny. Dzięki temu sami unikniemy zarażeniu i zapobiegniemy rozprzestrzenianiu się pasożytów. Wbrew obiegowej opinii, choroby pasożytnicze mogą zdarzyć się każdemu, w każdym wieku. Nie tylko osobom o niskim poziomie higieny osobistej. Brudne ręce, nieumyte owoce i warzywa to najczęstsze przyczyny zatruć pokarmowych oraz zarażenia pasożytami. Najczęściej występującymi u ludzi są owsica, wszawica, świerzb. Jeśli zauważasz u siebie objawy choroby pasożytniczej, skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, który zleci Ci badania, zaproponuje terapię lub skieruje do lekarza specjalisty. Między innymi o tym, kto jest najbardziej narażony na zarażenia pasożytami, w jaki sposób wyleczyć owsicę, świerzb i wszawicę oraz jak zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia.  Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - Higiena jamy ustnej od urodzenia

2022-09-14 nfz profilaktyka

Ból i braki w uzębieniu mają istotny wpływ na codzienne funkcjonowanie każdego człowieka. Stan zdrowia jamy ustnej ma bezpośredni wpływ na stan zdrowia i jakość życia. Dlatego warto o nią dbać już od najmłodszych lat i wypracować zdrowe nawyki.   Nieco statystyki:   Próchnica jest chorobą pojawiającą się w pierwszym roku życia dziecka. Występuje u 35–50% dzieci między 2 a 3 rokiem życia. Występuje u 56–60% dzieci między 3 a 4 rokiem życia. U prawie 100% dzieci między 6 a 7 rokiem życia. Próchnica zębów stałych może rozpocząć się już w 6 roku życia. Blisko 90% 12-letnich dzieci w Polsce ma próchnicę. Uczniom opiekę stomatologiczną zapewnia szkoła. Może to robić w gabinecie dentystycznym, który znajduje się w szkole, w gabinecie dentystycznym poza szkołą, bądź w dentobusie.   https://pacjent.gov.pl/zapobiegaj/leczenie-w-dentobusie   Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką | grypa - nie lekceważ - zapobiegaj

2022-09-07 zdrowie nfz profilaktyka

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną, którą wywołują wirusy grypy. Najwięcej zachorowań na grypę przypada na okres styczeń – marzec. Dlatego najlepiej skorzystać ze szczepień ochronnych już jesienią.   Do zakażenia dochodzi głównie drogą kropelkową, w bezpośrednim kontakcie z chorym lub poprzez kontakt ze skażona powierzchnią. Okres wylęgania choroby to ok. 3 dni. Objawy grypy utrzymują się do tygodnia. Po ustąpieniu objawów chory pozostaje osłabiony przez kolejnych kilka dni. Wirusy grypy są szczególnie niebezpieczne dla seniorów, kobiet w ciąży i małych dzieci.   Wirus grypy przenosi się:   drogą kropelkową podczas kaszlenia, wydmuchiwania nosa, mówienia przez kontakt bezpośredni pośrednio przez kontakt ze skażoną powierzchnią.     Grypę charakteryzuje:   wysoka gorączka powyżej 38 st. C kaszel suchy, ból gardła wystąpienie dreszczy ból głowy i w klatce piersiowej ból i sztywność mięśni brak łaknienia, nudności, wymioty.   Szczepienia w sezonie 2022/2023   Najlepiej zaszczepić się jesienią. Na szczepienie możesz umówić się w swojej przychodni POZ, w innych placówkach medycznych oraz w aptekach ogólnodostępnych. Szczepionka wydawana jest na podstawie recepty. Musi ją wystawić osoba uprawniona (np. lekarz). Jeśli przysługuje Ci refundacja, zostanie ona ustalona indywidualnie w zależności od Twojego przypadku.   Szczepionka jest bezpłatna dla osób powyżej 75 roku życia oraz dla kobiet w ciąży.   Zaszczep się w dogodnej lokalizacji. Zapytaj o szczepienie w swojej przychodni POZ lub wybierz punkt szczepień, który bierze udział w akcji.   Sprawdź wykaz placówek medycznych i aptek, w których zaszczepisz się przeciwko grypie   https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/szczepienia-przeciwko-grypie-sprawdz-gdzie-sie-zaszczepisz,8255.html> Dowiedz się więcej z materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów:   https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka_grypa_07.09.pdf> Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale _Akademia NFZ https://www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA>, Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.  

Środa z Profilaktyką - Czy chrapanie jest objawem bezdechu sennego?

2022-08-24 Zdrowie Profilaktyka

Środa z profilaktyką - stres oksydacyjny - zasady profilaktyki

2022-08-17 profilaktyka nfz zdrowie

Stres oksydacyjny charakteryzuje się podwyższoną ilością wolnych rodników w organizmie. Jest określany jako brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami.   Typowe objawy stresu oksydacyjnego odczuwanie dużego zmęczenia; problemy z koncentracją; bóle głowy; spadek odporności. Przyczyny stresu oksydacyjnego W Twoim organizmie szybciej powstają wolne rodniki, jeśli: masz niewłaściwą dietę: za dużo wysoko przetworzonej żywności, nasyconych kwasów tłuszczowych, smażonych (również przypalonych) i wędzonych potraw; jesz spleśniałe rzeczy – w tym także pozostałe części owoców lub warzyw po odcięciu spleśniałych kawałków; uprawiasz niską aktywność fizyczną lub wcale tego nie robisz palisz papierosy i pijesz alkohol żyjesz w ciągłym napięciu nerwowym i stresie opalasz się zbyt intensywnie wdychasz spaliny w powietrzu. Profilaktyka stresu oksydacyjnego odpowiednia dieta, czyli sposób odżywiania się aktywność fizyczna zdrowie psychiczne Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środa z profilaktyką - profilaktyka raka płuc

2022-08-10 nfz zdrowie profilaktyka

Spośród nowotworów złośliwych to rak płuc jest przyczyną największej liczby zgonów. Liczba zachorowań na raka płuc wynosi około 21-23 tysięcy rocznie. W Polsce we wczesnej fazie diagnozuje się zaledwie 20% przypadków. Aż 95 procent chorych to byli lub obecni palacze tytoniu

Środy z profilaktyką - cukrzyca typu 2

2022-08-03 nfz zdrowie profilaktyka

Cukrzyca typu 2 jest uznawana za epidemię XXI wieku. Edukacja dzieci i młodzieży na temat zdrowego żywienia i prawidłowej masy ciała to istota prewencji wystąpienia cukrzycy w kolejnych latach życia.   Czy cukrzyca typu 2 zagraża naszym dzieciom w dorosłym życiu?   Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Profilaktyka od najmłodszych lat. Kształtowanie nawyków żywieniowych

2022-07-27 nfz zdrowie profilaktyka

Czym skorupka za młodu nasiąknie…   W rodzinach, w których spożywa się wspólne posiłki, dzieci częściej mają prawidłową masę ciała. Tymczasem zaledwie 52,9 % dzieci codziennie zasiada do stołu wspólnie z rodziną. Badania pokazują, że polskie dzieci jedzą za mało owoców, warzyw i przetworów z mleka. Najmłodsi, tuż po skończeniu pierwszego roku życia, piją nadmierne ilości słodzonych soków owocowych. Dzieci w wieku 8-13 lat, których rodzice regularnie spożywają napoje słodzone, też chętnie po nie sięgają. I to trzykrotnie częściej niż ich rówieśnicy, których rodzice takich napojów nie piją.   Złe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do otyłości już w wieku dziecięcym. W Polsce problem nadwagi lub otyłości dotyczy ok. 10 proc. dzieci w wieku 1-3 lata i 30 proc. dzieci w wieku wczesnoszkolnym. A otyły młody człowiek z dużym prawdopodobieństwem stanie się otyłym dorosłym. Światowa Organizacja Zdrowia już w 1974 roku zakwalifikowała otyłość do chorób cywilizacyjnych, sugerując, że otyłość stanie się jedną z poważniejszych chorób żywieniowych naszych czasów. Liczba otyłych dzieci (powyżej 5 r.ż.) i młodzieży wzrosła od 1975 r. z 11 milionów do 124 milionów w 2016 r. W Polsce problem nadwagi lub otyłości dotyczy około 10% dzieci w wieku 1-3 lata i 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym.   Bobas Lubi Wybór – pozwólmy dziecku samemu się nakarmić   Kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych można rozpocząć już od pierwszego roku życia malucha.   Bobas Lubi Wybór to nowatorski sposób podejścia do karmienia niemowlaka, który opiera się ominięciu etapu karmienia łyżeczką i podawania papek. Dziecko poznaje nowe smaki wszystkimi zmysłami – również dotykiem i zapachem. Zamiast przygotowanych, rozdrobnionych produktów, dziecko dostaje produkty w wersji stałej, które może sobie wziąć do rączki, smakować i wybierać te, które odpowiadają mu najbardziej. Poszczególne produkty np. warzywa, owoce, kasze należy położyć na blacie stołu lub krzesełka do karmienia, aby maluch mógł sam sięgać po kawałki i wkładać je do buzi.   Neofobia, czyli „wybiórcze jedzenie”   Neofobia to niechęć lub lęk dziecka przed próbowaniem nowych produktów spożywczych. Może też dotyczyć lęku przed nową konsystencją produktów. Jest to zjawisko fizjologiczne, pojawia się około 2-5 roku życia, częściej u dziewczynek niż chłopców. Jest to etap przejściowy i naturalny.   Jak pokonać neofobię u dziecka?   Eksponuj produkt, którego dziecko nie akceptuje. Poproś, żeby opowiadało, co czuje, kiedy dotyka i wącha produkty. Zadbaj o dobrą atmosferę podczas posiłku. Zachęcaj, proponuj, ale nie stosuj nagród i kar za zjedzenie posiłku. Dziecko łatwiej zaakceptuje nowy produkt, kiedy dostanie go razem z pokarmem, który wcześniej znało.   Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe dzieci?   Swoje postępowanie dostosuj do wieku i etapu rozwoju dziecka: zdobądź wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania. To, jak karmimy niemowlaka, ma wpływ na preferencje smakowe w przyszłości. Staraj się zachować stałe pory posiłków dziecka (rób 3-4 godzinne przerwy pomiędzy posiłkami). Staraj się, aby nowe produkty były ładnie podane, bo wygląd ma duże znaczenie. Akceptuj bałagan, który dziecko robi podczas jedzenia. Planuj i przygotowuj posiłki razem z dziećmi. Zadbaj o wspólne, rodzinne spożywanie posiłków w miłej atmosferze. Nie podawaj dzieciom przekąsek pomiędzy posiłkami. Unikaj słodkich napojów i słodyczy. Nie nagradzaj dzieci słodyczami. Rozmawiaj o jedzeniu nie tylko przy stole, staraj się, aby dziecko poznało zasady zdrowego odżywiania. Dopilnuj, aby dzieci piły 1,5 litra wody dziennie. Zadbaj o regularną aktywność fizyczną dzieci. Zalecane jest minimum 60 minut umiarkowanych lub intensywnych ćwiczeń.   Zmień dietę razem z NFZ   Narodowy Fundusz Zdrowia wspólnie z ekspertami opracował innowacyjne rozwiązanie zapewniające zdrowe posiłki dla całej rodziny. To bezpłatny rodzinny plan żywieniowy DASH RODZINA, dostępny na portalu diety.nfz.gov.pl. Przeznaczony jest dla osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży w wieku od 4 do 17 lat.   Jak przygotować wspólny, odpowiednio zbilansowany posiłek dla wszystkich domowników? To proste: wystarczy wybrać plan rodzinny – dla co najmniej 2, a maksymalnie dla 8 osób. Portal pomaga określić zapotrzebowanie energetyczne każdego członka rodziny, a pod każdym daniem znajduje się wskazówka, jak procentowo podzielić przygotowaną potrawę pomiędzy członków rodziny.   Zachęcamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środy z profilaktyką - trądzik

2022-07-21 nfz zdrowie profilaktyka

Trądzik pospolity jest przewlekłą chorobą skóry. Wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Trądzik pospolity jest chorobą przewlekłą mieszków włosowych. W okresie dojrzewania (12 do 25 lat) występuje u ok. 85% populacji europejskiej. Około 20-25% osób z trądzikiem wymaga leczenia.   *Jakie czynniki wpływają na powstanie trądziku? *   Na powstawanie trądziku wpływają między innymi:     * nadmierna produkcja łoju, jego nadmiar zatyka ujście mieszkawłosowego,   * zaburzenie rogowacenia mieszków włosowych,   * aktywność hormonalna związana z okresem dojrzewania,   * zakażenia bakteryjne,   * stres, który nasila produkcję hormonów sterydowych, powodując     wzmożoną produkcję łoju,   * niewłaściwa pielęgnacja skóry i niewłaściwy dobór kosmetyków,   * nieprawidłowe nawyki żywieniowe,   * niektóre leki.   *Dieta w leczeniu i profilaktyce trądziku* Dieta stanowi istotny element w profilaktyce oraz w leczeniu większości chorób. Dlatego dobrze dobrane potrawy i składniki mają dobroczynny wpływ również na stan skóry.   *Co jeść, a co pić dla dobrej kondycji skóry:*     * produkty i potrawy o niskim indeksie glikemicznym,   * pełnoziarniste produkty zbożowe,   * warzywa, np. marchew, jarmuż, papryka czerwona, dynia,   * owoce, z uwzględnieniem wiśni, jeżyn i borówek,   * rośliny strączkowe,   * orzechy, pestki,   * ryby,   * produkty, które zawierają cynk, prowitaminę A (betakaroten) oraz     witaminę D.   Pij minimum 2–2,5 l płynów dziennie. Głównym spożywanym płynem powinna być woda.   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.  

Środy z profilaktyką - cukrzyca i otyłość a letnie pokusy

2022-07-13 nfz profilaktyka zdrowie

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia cukrzycę zdiagnozowano u 3 milionów osób w Polsce. Kolejny milion osób nie wie, że choruje. W cukrzycy konieczne jest m.in. regularne kontrolowanie zawartości węglowodanów w posiłkach. Cukrzyca jest nieuleczalną chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi na skutek upośledzonego działania lub wydzielania insuliny. Nieleczona lub niezdiagnozowana cukrzyca daje powikłania i niszczy wzrok, nerki, mózg, naczynia krwionośne, powoduje uszkodzenia stóp. Na poziom glukozy we krwi mają wpływ węglowodany. Węglowodany to podstawowe źródło energii dla organizmu. Zalecane jest regularne spożywanie węglowodanów, rozłożonych równomiernie na wszystkie posiłki w ciągu dnia.   Indeks glikemiczny to klasyfikacja produktów żywnościowych według ich wpływu na stężenie glukozy we krwi w ciągu 2-3 godzin po ich spożyciu. Im wyższa wartość tego wskaźnika, tym szybciej produkt jest trawiony. Takie szybkie trawienie powoduje najpierw gwałtowne zwiększenie poziomu glukozy (cukru) we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek.   Aktywność fizyczna w cukrzycy   Systematyczny wysiłek fizyczny zmniejsza oporność tkanek na insulinę (a im większa oporność, tym większe ryzyko insulinooporności). Wykonuj aktywność fizyczną systematycznie, najlepiej codziennie, np. przez 30–45 min. Dostosuj ją do swojego stanu zdrowia i stylu życia. Odżywianie w cukrzycy Dieta cukrzycowa to zdrowy sposób odżywiania. Jeżeli chorujesz na cukrzycę lub chcesz jej zapobiec, zadbaj o zbilansowane posiłki. Powinny one zawierać dużo produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz błonnik pokarmowy.   Letnie pokusy:   wybieramy: owoce świeże lub mrożone codziennie do godziny 16.00, 200-300 g dziennie, koktajle, jogurty naturalne z dodanymi owocami, gorzką czekoladę, ciastka zbożowe zrobione w domu, małe lody, orzechy, pestki dyni i słonecznika unikamy: owoców w syropie, suszonych, glazurowanych cukrem, winogron, kremów, tortów, pączków, tłustych ciast, np. francuskich, przemysłowych wyrobów cukierniczych, czekolady białej i mlecznej, batonów, słonych przekąsek Pamiętaj: Jedz posiłki regularnie i o stałych porach – nie duże porcje, ale często. Unikniesz w ten sposób ryzyka niedocukrzenia. Zrezygnuj ze słodyczy, węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym oraz nasyconych kwasów tłuszczowych. Nie przekraczaj swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Dbaj o jakość spożywanych posiłków. Twoja dieta powinna być bogata w warzywa i nasiona, które dostarczą witaminy, składniki mineralne, wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz błonnik. Podejmuj regularnie aktywność fizyczną.   Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.  

Środy z profilaktyką - profilaktyka chorób zakaźnych w podróży

2022-07-06 nfz profilaktyka zdrowie

Wyjazdy w tropiki i do krajów subtropikalnych są coraz popularniejsze. Niestety, im częściej tam jeździmy, tym większe ryzyko groźnych chorób. W tych strefach klimatycznych najczęściej występują:     * malaria   * żółta gorączka (żółta febra)   * gorączka krwotoczna denga   * dur brzuszny.   Zapoznaj się z sytuacją epidemiologiczną kraju, do którego jedziesz. Sprawdź:     * warunki klimatyczne i sanitarne   * zalecenia dla podróżnych, w tym: wykaz szczepień obowiązkowych i zalecanych   * jakie choroby zakaźne występują w tym kraju oraz jakie dają objawy   * wykaz leków, które powinieneś zabrać ze sobą   * gdzie znajdziesz najbliższy punkt pomocy medycznej.   *Działaj profilaktycznie!*   Odwiedź lekarza specjalistę medycyny morskiej i tropikalnej. Stosuj się do jego zaleceń – dostosuje je do miejsca, terminu i charakteru Twojego wyjazdu. Zaszczep się.     * Weź pod uwagę nie tylko szczepienia obowiązkowe w danym kraju, ale też zalecane.   * Spakuj apteczkę podręczną, środki odstraszające komary (o odpowiednio wysokim stężeniu), odpowiednie ubrania.   * Zabierz książeczkę szczepień.   * Jeśli wybierasz się do kraju, w którym możesz zarazić się malarią, ustal z lekarzem odpowiednią dla siebie chemioprofilaktykę     przeciwmalaryczną.   Podróż w tropiki niesie ze sobą również ryzyko zakażenia pokarmowego.   Przed wyjazdem:     * zaszczep się przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby (WZW) typu A i B, cholerze, durowi brzusznemu. Wybór szczepienia skonsultuj z lekarzem.   Na miejscu:     * często myj ręce, zwłaszcza przed każdym posiłkiem   * wybieraj posiłki pochodzące z pewnych źródeł   * wybieraj wodę butelkowaną fabrycznie, używaj jej również do mycia zębów.   Zapraszamy do lektury broszury informacyjnej oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.

Środy z profilaktyką - profilaktyka czerniaka

2022-07-01 nfz profilaktyka zdrowie

W Polsce wykrywa się około 3500 nowych przypadków czerniaka rocznie, a tempo zachorowania na niego cały czas rośnie. Co roku z powodu czerniaka umiera w Polsce około 1400 osób. Zapadalność na ten nowotwór skóry zwiększyła się o 300 % w ciągu ostatnich 30 lat.   Czerniak to najbardziej złośliwy i jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów skóry.   Jest nowotworem agresywnym, ponieważ: szybko się rozwija, tworzy przerzuty, jest odporny na leczenie. Wykryty we wczesnym stadium jest w 90 % przypadków zachorowań możliwy do wyleczenia. Dlatego tak ważne jest szybkie i prawidłowe rozpoznanie tego nowotworu!   Ryzyko zachorowania na czerniaka i inne nowotwory złośliwe skóry wzrasta, jeżeli:   masz jasną karnację, rude lub blond włosy, niebieskie oczy, liczne piegi, masz dużą liczbę znamion barwnikowych, miałeś oparzenia słoneczne, przebywasz w pełnym słońcu powyżej godziny dziennie, korzystasz z solarium, w Twojej rodzinie występowały przypadki czerniaka lub inne nowotwory skóry. Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowy.

Bezpłatne badania aorty brzusznej

2022-06-23 badania profilaktyka

Szanowni Państwo,   serdecznie zapraszamy mieszkańców powiatu gnieźnieńskiego do sąsiedniego powiatu na bezpłatne badanie USG aorty brzusznej w Wielkopolskim Programie Zdrowotnym ZDROWA AORTA, które odbędzie się w dniach 08.07.22r. oraz 23.09.22r., we Wrześni w Szpitalu Powiatowym, przy ul. Słowackiego 2 w Punkcie Szczepień (wejście od ul. Warszawskiej).   Program badań kierowany jest do mężczyzn w wieku 50-69 lat mieszkających w województwie wielkopolskim. Badania te są dla pacjenta całkowicie bezpłatne, ponieważ finansowanie odbywa się z funduszy regionalnych Unii Europejskiej. Zbadaj się bezpłatnie. Wczesna diagnoza może uratować życie! Badanie jest bezbolesne i całkowicie bezpieczne. Nie jest wymagane skierowanie od lekarza rodzinnego.   Zapisy na badanie: - telefonicznie:*503 075 095* - e-mail: zdrowaaorta@arterieart.com (proszę podać imię, nazwisko, pesel, numer telefonu kontaktowego oraz miasto, w którym ma być wykonane badanie).   Uprzejmie prosimy o rozpowszechnienie informacji o badaniu usg aorty brzusznej wśród współpracowników i mieszkańców oraz o umieszczenie tej informacji na Państwa stronach internetowych i w mediach społecznościowych. W załączeniu przesyłamy materiały informacyjne.   Zespół Zdrowa Aorta zaprasza serdecznie

Środy z profilaktyką - profilaktyka raka żołądka

2022-06-22 nfz profilaktyka zdrowie

Rak żołądka jest powszechny wśród mieszkańców Europy i Stanów Zjednoczonych, choć najczęściej występuje w Chinach, Japonii i Korei. Większość przypadków raka żołądka występuje po 50. roku życia. W Polsce rak żołądka jest siódmym najczęściej występującym nowotworem u mężczyzn i przyczyną 5,7% zgonów na nowotwory złośliwe u mężczyzn.

Piknik profilaktyczny na roczek szpitala

2022-06-20 szpital gniezno zoz profilaktyka

15 czerwca br., dokładnie rok po otwarciu nowego budynku Szpitala Pomnik Chrztu Polski w Gnieźnie, dyrekcja placówki zorganizowała dla mieszkańców powiatu gnieźnieńskiego piknik profilaktyczny „W rytmie zdrowia”. Podczas pikniku można było między innymi zasięgnąć porad specjalistów, w tym: ortopedy, dietetyka, fizjoterapeutów i położnej. Uruchomione zostały również stanowiska do pomiaru wskaźnika BMI, badania poziomu cukru we krwi oraz pomiaru ciśnienia. Na terenie przyszpitalnym odbywały się ponadto pokazy pierwszej pomocy. W pikniku udział wzięły zaprzyjaźnione instytucje: Komenda Powiatowa Policji w Gnieźnie, Państwowa Straż Pożarna w Gnieźnie, Gnieźnieńskie Stowarzyszenie Amazonek, III Liceum Ogólnokształcące w Gnieźnie, SOSW nr 2 oraz gnieźnieńscy harcerze.  

Środy z profilaktyką - profilaktyka chorób pasożytniczych

2022-06-15 nfz profilaktyka zdrowie

Pasożyty *nie są w stanie żyć samodzielnie przez dłuższy czas. Żywią się krwią lub tkankami żywiciela, powodując jego wyniszczenie. Występują powszechnie w przyrodzie: w glebie, w wodzie, na brudnych owocach lub warzywach. Do najczęstszych chorób pasożytniczych zaliczamy:   * owsicę * wszawicę * świerzb   Owsica to choroba przewodu pokarmowego, która występuje tylko u ludzi. Najczęściej na owsicę chorują osoby, które nie dbają o higienę i nie myją rąk. Owsicą można zarazić się przez bezpośredni kontakt z zarażoną osobą lub ze skażoną powierzchnią, np. w piaskownicy, na basenie, w toalecie.   Wszawica to choroba wywołana przez wesz głowową. Wszy przenoszą się przez kontakt bezpośredni. Łatwo się nimi zarazić w dużych skupiskach ludzi – w przedszkolach, szkołach, na obozach wakacyjnych, koloniach, w internatach. Zakażeniom sprzyjają złe warunki higieniczne, używanie wspólnych ręczników, szczotek do włosów, gumek i spinek.   Świerzb jest wywoływany przez mikroskopijne roztocza, niewidoczne gołym okiem. Pasożyty toczą korytarze w naskórku człowieka, powodując nasilony świąd skóry. Pojawiają się na niej grudki, otarcia naskórka, zadrapania lub pęcherzyki. Choroba przenosi się przez kontakt z osobą zakażoną, przez używanie wspólnych ręczników, przedmiotów, odzieży. Jest spotykana najczęściej u osób mieszkających wspólnie. Nie przenosi się przez podanie ręki.   Metody zwalczania chorób pasożytniczych i zapobiegania im: dokładne mycie rąk, szczególnie przed jedzeniem, po wyjściu z toalety, po zabawie ze zwierzętami lub w piaskownicy utrzymywanie krótkich, czystych paznokci osobne ręczniki i szczotki do włosów częsta zmiana bielizny, pościeli, ręczników utrzymywanie czystości w toalecie i kuchni dokładne mycie warzyw i owoców przeglądanie włosów dziecka i codzienne ich czesanie.

Środy z profilaktyką - profilaktyka raka skóry

2022-06-08 nfz profilaktyka zdrowie

Zbyt późno zdiagnozowany czerniak jest wciąż przyczyną śmierci. W Polsce z powodu czerniaka umiera 1 na 3 chorych. Aby temu zapobiec, warto regularnie badać się profilaktycznie. Jak chronić się przed rakiem skóry? Czy jesteś w grupie ryzyka? W Polsce wykrywa się około 3500 nowych przypadków czerniaka rocznie, a tempo zachorowania na niego cały czas rośnie. Co roku z powodu czerniaka umiera w Polsce około 1400 osób. Zapadalność na ten nowotwór skóry zwiększyła się o 300% w ciągu ostatnich 30 lat. Czerniak to najbardziej złośliwy i jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów skóry. Jest nowotworem agresywnym, ponieważ: szybko się rozwija, tworzy przerzuty, jest odporny na leczenie. Wykryty we wczesnym stadium jest w 90 % przypadków zachorowań możliwy do wyleczenia. Dlatego tak ważne jest szybkie i prawidłowe rozpoznanie tego nowotworu! Ryzyko zachorowania na czerniaka i inne nowotwory złośliwe skóry wzrasta, jeżeli: masz jasną karnację, rude lub blond włosy, niebieskie oczy, liczne piegi, masz dużą liczbę znamion barwnikowych, miałeś oparzenia słoneczne, przebywasz w pełnym słońcu powyżej godziny dziennie, korzystasz z solarium, w Twojej rodzinie występowały przypadki czerniaka lub inne nowotwory skóry.

Środy z profilaktyką - nieprawidłowości postawy u dzieci

2022-06-02 nfz profilaktyka zdrowie

Wady postawy stanowią obecnie jeden z najczęściej występujących problemów zdrowotnych u dzieci i młodzieży w grupie wiekowej 3-18 lat.   Nieprawidłowości postawy można dostrzec u co drugiego dziecka.   Poważne wady dotyczą już 10-15 proc. dzieci w wieku szkolnym.   Poprzez wady postawy rozumiemy zaburzenia struktur więzadłowych, mięśniowych i kostnych. Wady te występują nie tylko w różnych obszarach ciała, ale również w różnych płaszczyznach. Odstępstwa od prawidłowej postawy ciała dzielimy na dwie charakterystyczne grupy:   grupa wad wrodzonych (wady związane z obciążeniem genetycznym lub pojawiające się w następstwie choroby),   grupa wad nabytych (wady wynikające np. z długotrwałego przyjmowania nieprawidłowej pozycji ciała).   Niestety duży odsetek wad postawy spowodowany jest małą aktywnością ruchową, nadwagą czy też otyłością. Warto pamiętać, że liczne wady postawy lub tendencje do ich rozwijania się można zaobserwować i zdiagnozować już w bardzo wczesnym wieku.   Nieprawidłowości postawy można zauważyć u 50–60 proc. dzieci w zależności od regionu. Natomiast poważne wady postawy mogą dotyczyć 10–15 proc. dzieci w wieku szkolnym, przy czym wyróżnia się: skoliozę (u 2–4 proc. dzieci oraz młodzieży), młodzieńczą kifozę piersiową (u 3-5 proc. nastolatków), zniekształcenia statyczne kończyn dolnych (u 10-15 proc. dzieci).   Przyczyny powstawania wad postawy   Główne przyczyny wad postawy, poza zmianami wrodzonymi, to:   złe nawyki (spowodowane np. nieprawidłowo dostosowanym stanowiskiem pracy ucznia, nieodpowiednią pozycją wypoczynkową, a także brakiem ruchu), nadmierne obciążenie ciała (np. przeciążony i źle noszony tornister, nadwaga oraz otyłość).   Nieskorygowane wady postawy nabyte w latach młodszych mogą mieć poważne konsekwencje w wieku starszym. Spośród schorzeń, do których doprowadza zaniedbana profilaktyka wad postawy, możemy wyróżnić: zaburzenia krążeniowo-oddechowe, upośledzenia sprawności i wydolności ogólnej, zespół bólowy kręgosłupa, a także – w przypadku kobiet – problemy ginekologiczne.   Kodeks zdrowej postawy ciała:   Pamiętaj o codziennym utrzymaniu prawidłowej postawy nie tylko podczas siedzenia przy biurku, ale też podczas chodzenia czy siedzenia na kanapie.   Unikaj czynników, które mogą przyczynić się do rozwinięcia wad postawy, i eliminuj je (ciężki plecak noszony na jednym ramieniu, długie patrzenie z pochyloną głową w ekran smartfona, źle dopasowana wysokość krzesła w szkole lub pracy).   Ruch to zdrowie – nie zapominaj o tym! Zapewnij sobie minimum 30 min aktywności ruchowej dziennie.   Pamiętaj o regularnej kontroli stanu zdrowia (w przypadku dzieci w wieku szkolnym – bilans zdrowia).   Zwróć uwagę na codzienną dietę – nadwaga nie służy zdrowej postawie.   Większość wad postawy u dzieci stanowią schorzenia nabyte. Dlatego dobre nawyki należy pielęgnować u dzieci już od najmłodszych lat.   Szyja smartfonowa   Szyja smartfonowa to zespół bólowy, który jest coraz częściej diagnozowany u dzieci. Zgłaszają one przede wszystkim różnorakie bóle głowy, barków, karku, a także okolicy międzyłopatkowej.   Dolegliwości   Bólowe pojawiają się w wyniku nieprawidłowej postawy ciała podczas długotrwałego korzystania z urządzeń mobilnych. Syndrom ten opisany został przez dr. Kena Hansraja. Obliczenia wykazały, że pochylenie głowy o zaledwie kilkanaście stopni obciąża nasz kręgosłup o 12 kg. Przy większym pochyleniu (ok. 60 stopni) obciążenie może wzrosnąć już do 27 kg. Główne objawy szyi smartfonowej to:   ból szyi i karku, mrowienie pomiędzy łopatkami, drętwienie palców u rąk.     Materiały dodatkowe oraz film promocyjny

Środy z profilaktyką - profilaktyka uzależnień - tytoń

2022-05-25 nfz sroda profilaktyka zdrowie

Kiedykolwiek rzucisz palenie, zyskasz na zdrowiu. Jeśli zrobisz to przed 40 rokiem życia, ryzyko chorób spowodowanych paleniem tytoniu zmniejszy się o około 90%. Całkowite rzucenie palenia nawet w wieku 50 czy 60 lat może wydłużyć życie odpowiednio o 6 i 3 lata. Jak palenie tytoniu wpływa na zdrowie? Jakie korzyści zdrowotne wynikają z rzucenia palenia? Palenie tytoniu jest główną przyczyną zachorowań na nowotwory. Papierosy przyczyniają się do zachorowania nie tylko na nowotwory płuc, ale także wiele innych chorób, m.in.: zawał serca, zakrzepicę żył oraz przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) – przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedma płuc. Jest wiele nowotworów, na które narażeni są szczególnie palacze tytoniu, wśród których najczęstszy to rak płuca. Palenie tytoniu odpowiada za 82% wszystkich przypadków raka płuca i zwiększa u palaczy ponad dwudziestokrotnie ryzyko zachorowania na tę chorobę. Ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe jest najmniejsze u osób niepalących! Profilaktyka palenia tytoniu zaczyna się od najmłodszych lat, najważniejszym celem jest zapobieganie inicjacji tytoniowej wśród dzieci i młodzieży. Należy edukować młodych ludzi, że e-papierosy tak samo uzależniają i tak samo negatywnie wpływają na zdrowie, jak papierosy tradycyjne. W ramach Programu Profilaktyki Chorób Odtytoniowych (w tym Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc) działają poradnie antynikotynowe. Placówki oferują specjalistyczną pomoc w rzuceniu wyrobów tytoniowych. Pacjenci mogą zgłosić się bez skierowania. Zachęcamy do: lektury broszury informacyjnej zapoznania się z materiałem filmowym na kanale Akademia NFZ  

Środy z profilaktyką - otyłość wśród dzieci

2022-05-18 nfz profilaktyka zdrowie

"Środy z profilaktyką" to cykliczna akcja Narodowego Funduszu Zdrowia, poświęcona profilaktyce chorób i promocji zdrowia. W związku z sytuacją epidemiologiczną, po kilkutygodniowej przerwie, akcja powróciła w nowej, elektronicznej w formule. W Polsce problem nadmiernej masy ciała dotyczy już 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym i 22% młodzieży do 15 roku życia. Najczęstsze konsekwencje otyłości u dzieci i młodzieży to: problemy z koncentracją i pamięcią, a tym samym z nauką, rozwój chorób przewlekłych niezakaźnych tj.: cukrzyca typu II, nowotwory, choroby układu kostno-stawowego, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia emocjonalne, niska samoocena i samokrytyka, izolacja społeczna, depresja. Jak kształtować nawyki żywieniowe? Jak motywować dzieci do aktywności fizycznej? Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz zapoznania się z materiałem filmowym.

XI Ogólnopolski Tydzień Świadomości Czerniaka

2022-05-18 profilaktyka nowotwory czerniak

Budowanie świadomości oraz zachęcenie do rozwagi i ochrony skóry przed promieniami UV podczas wakacyjnego odpoczynku to cel XI Tygodnia Świadomości Czerniaka, rozpoczynającego się 17 maja. Za pośrednictwem tegorocznego hasła „Baw się dobrze! #NIEspieczRAKA” zwracamy uwagę na konieczność przestrzegania zasad profilaktyki wśród wszystkich dorosłych, bez względu na wiek, preferencje i wybrany sposób spędzania wolnego czasu na zewnątrz – aktywnie, na sportowo i w biegu czy spokojnie, na leżaku we własnym ogrodzie. Ambasadorkami XI Tygodnia Świadomości Czerniaka zostały aktorki, mama i córka, Maria Winiarska oraz Zofia Zborowska-Wrona. W myśli zasady „Baw się dobrze! #NIEspieczRAKA” zachęcają wszystkich do rozwagi i priorytetowego traktowania swojego zdrowia, bez konieczności rezygnowania ze swoich ulubionych aktywności. Zobacz więcej: https://www.youtube.com/watch?v=3bvavaHANdg

Środy z profilaktyką - profilaktyka zdrowia kobiety - mammografia

2022-05-12 profilaktyka zdrowie nfz

Rak piersi jest najczęściej występującym  nowotworem złośliwym u kobiet. W Polsce stwierdza się ponad 18 500 nowych przypadków zachorowań rocznie. W początkowym okresie rak piersi nie daje żadnych objawów. Dlatego najważniejszym czynnikiem wpływającym na skuteczność leczenia jest wykrycie nowotworu w jak najwcześniejszym stadium rozwoju. Podstawowym badaniem wykonywanym w ramach programu profilaktyki raka piersi jest mammografia. Zachęcamy do lektury oraz do zapoznania się z materiałem filmowym.  

Środy z profilaktyką - astma

2022-05-04 nfz profilaktyka

Ponad miliard ludzi na świecie cierpi na choroby przewlekłe dróg oddechowych. W Europie 30 mln osób ma astmę. Problemy te dotyczą przede wszystkim dzieci i młodzieży oraz nasilają się z wiekiem. W Polsce ponad 3,5 miliona chorych ma objawy astmy. Astma oskrzelowa jest często występującą chorobą układu oddechowego, spowodowaną zapaleniem błony śluzowej oskrzeli. Może objawiać się kaszlem, uczuciem duszności, świstami oddechowymi, uciskiem w klatce piersiowej. Zobacz jakie są pierwsze objawy choroby oraz jak w skuteczny sposób jej zapobiegać. Zapoznaj się z ulotką i obejrzyj materiał wideo.

Środy z profilaktyką - nabyte wady serca - niewyleczone choroby infekcyjne

2022-04-27 nfz profilaktyka zdrowie

Serce jest najbardziej ukrwionym mięśniem w organizmie. • Przez godzinę przetacza ponad 350 litrów krwi. • W ciągu doby serce przepompowuje 10 tysięcy litrów krwi i kurczy się 100 tysięcy razy. • W ciągu przeciętnego życia człowieka serce wykonuje około 3 miliardów uderzeń. Zapalenie mięśnia sercowego w wyniku Covid-19 dotyczy 11 na 100 tysięcy osób. Kardiologiczne powikłania grypy dotyczą 5-10% pacjentów. Zapalenie mięśnia sercowego w przebiegu gorączki reumatycznej (powikłanie anginy) stwierdza się u 40-60% chorych.

Środy z profilaktyką - nabyte wady serca

2022-04-21 nfz profilaktyka

Zdrowe serce jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i układów w organizmie. Istotne jest, by odpowiednio o nie dbać. Dlatego pamiętajmy, że wczesne rozpoznanie stanu zagrażającego zdrowiu ogranicza wystąpienie powikłań kardiologicznych. Im szybciej wdrożone zostanie leczenie, tym większa jest szansa na jego skuteczność.

Środy z profilaktyką - uzależnienie od alkoholu

2022-04-14 profilaktyka nfz zdrowie

O uzależnieniu od alkoholu i jego szkodliwych konsekwencjach mówią w ramach akcji Środa z Profilaktyką eksperci z Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie: dr n. o zdr. Paweł Koczkodaj oraz Magdalena Cedzyńska, psycholog, psychoterapeuta. Czy alkohol obniża naszą odporność i czy powoduje cięższy przebieg COVID -19? Dlaczego łączenie alkoholu i tytoniu jest niebezpieczne? Czy ryzyko negatywnych konsekwencji picia alkoholu jest większe u kobiet? W profilaktyce uzależnień kluczowy jest trzeźwy dom! Negatywne wzorce spożywania alkoholu wynoszone z rodziny, są przyczyną picia przez nieletnich i dorosłych. To rodzice kształtują nawyki i zainteresowania dzieci. ????????????????????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????????? ???????????????? ????????????????????????????? Szacuje się, że jedynie kilkunastu osobom na 100 pijących nałogowo udaje się wyjść z nałogu samodzielnie. Podstawową metodą leczenia uzależnienia od alkoholu jest psychoterapia. ???????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????? Ważne informacje o profilaktyce uzależnień znajdują się w załączonej ulotce - kliknij ???????????????????????? ???????????? ???????? ???????????????????????????? - w????????ł???????? ????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? ???????????? alkohol jest na trzecim miejscu wśród czynników ryzyka dla zdrowia. Toksyczne działanie alkoholu wpływa na ponad 200 rodzajów chorób. Szacuje się, że 2 do 4 proc. wszystkich przypadków nowotworów spowodowanych jest pośrednio lub bezpośrednio przez alkohol. Nadużywanie alkoholu skraca życie średnio o 16 lat. Zobacz film promujący akcję - kliknij

Środa z profilaktyką - cukrzyca typu 2. Zapobieganie powikłaniom

2022-04-07 profilaktyka nfz cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą, na którą w Polsce choruje ok. 3 mln osób. Przewiduje się, że do 2030 roku, co dziesiąty Polak będzie chorował na cukrzycę. Istotnym elementem w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 jest zbilansowana dieta uwzględniająca równomierny rozkład węglowodanów na posiłki w ciągu dnia oraz aktywność fizyczna. Zapobieganie rozwojowi powikłań cukrzycowych obejmuje wiele działań mających na celu ograniczenie szkodliwego wpływu choroby na organizm człowieka. Jakie są symptomy cukrzycy? Jak prawidłowo mierzyć poziom cukru? Jakie mogą być powikłania cukrzycy i czy jak można im zapobiec? Co zrobić, by jak najdłużej, mimo choroby być w pełnym zdrowiu? Odpowiedzi na te pytania dostępne są w ulotce oraz w materiale filmowym przygotowanym z udziałem ekspertów: dr n. med. Małgorzatą Józefowską z Wojewódzkiego Ośrodka Diabetologii i Chorób Metabolicznych w Łodzi, oraz Agnieszką Słoczyńską-Tworus z Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków. Bezpłatne plany żywieniowe w tym DASH Cukrzyca, z przepisami na zdrowe dania, 5 posiłków dziennie, na 28 dni, dostępne są na portalu diety.nfz.gov.pl. Informacje o profilaktyce chorób i promocji zdrowia, a także o wydarzeniach związanych ze zdrowiem i zdrowym stylem życia publikujemy codziennie na FB Akademia NFZ.  

Środa z profilaktyką - profilaktyka od najmłodszych lat. Ortodoncja.

2022-03-30 nfz profilaktyka zdrowie

Według danych epidemiologicznych częstość występowania wad zgryzu wynosi około 40-60% populacji. Najczęstsze wady to tyłozgryz (51%), zgryz krzyżowy (41%), zgryz otwarty (15%). 98% dzieci ma próchnicę w różnym stopniu nasilenia, co może skutkować przedwczesną utratą zębów. Czym jest ortodoncja? Jakie są konsekwencje wad zgryzu? Jakie są główne działania profilaktyczne, by zapobiegać wadom zgryzu? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce. Kiedy najlepiej pojawić się na pierwszą kontrolę zgryzu dziecka? Jak przygotować dziecko na pierwszą wizytę ortodontyczną? Czy sposób karmienia dziecka i układanie do snu wpływa na zgryz? Czy postawa dziecka w czasie czytania i pisania jest ważna dla zgryzu? Na te i inne ważne pytania opowiada w przygotowanym materiale filmowym dr n. med. Aneta Olszewska, konsultant wojewódzki w dziedzinie stomatologii dziecięcej. Zdrowe uzębienie ma wpływ na prawidłowy rozwój narządu żucia, przyjmowanie pokarmów, rozwój mowy. Próchnica zębów mlecznych to ryzyko rozwoju tej choroby w uzębieniu stałym. Jak dbać o zęby mleczne? Zachęcamy do korzystania ze wskazówek jak dbać o zęby, by zapobiec próchnicy. Przeczytaj więcej informacji na temat zdrowia jamy ustnej, nie tylko u dzieci, w materiałach Ministerstwa Zdrowia.

Środa z profilaktyką - profilaktyka chorób płuc

2022-03-23 nfz zdrowie profilaktyka

Pulmonolodzy alarmują, że z roku na rok rośnie liczba Polaków, którzy zapadają na choroby płuc. Szacuje się, że około 2 mln Polaków choruje na POChP. Ponad 4 mln osób w Polsce w tym dzieci i dorosłych cierpi na astmę oskrzelową. Jakie są najczęstsze choroby płuc? Jakie czynniki mają wpływ na ryzyko wystąpienia choroby? Jakich objawów nie należy lekceważyć? Jakie są główne działania profilaktyczne, które warto wdrożyć w trosce o zdrowe płuca? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce. Jakie konsekwencje dla płuc może mieć narażenie na bierne palenie w dzieciństwie oraz częste, niedoleczone infekcje górnych dróg oddechowych? Kto w szczególności powinien być objęty diagnostyką i na jakie objawy powinno się zwrócić uwagę, opowiadają w materiale filmowym: dr n. med. Małgorzata Czajkowska–Malinowska; mgr Dorota Krawecka; lek. med. Agnieszka Nowakowska–Arendt. Zachęcamy do korzystania z Programu profilaktyki chorób odtytoniowych (w tym POChP), którego celem jest: ocena stanu zdrowia płuc; pomoc w rzuceniu nałogu palenia; wzrost świadomości zdrowotnej.

Środa z profilaktyką - problem otyłości wśród dzieci

2022-03-17 nfz profilaktyka zdrowie

Światowa Organizacja Zdrowia WHO podaje, że dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie. W przypadku osób poniżej 20 roku życia z otyłością zmaga się 13% chłopców i 5% dziewczynek, natomiast nadwaga dotyczy 31% chłopców i 21% dziewcząt. Jak określić prawidłową masę ciała u dzieci? Jakie są czynniki rozwoju i powikłania otyłości? Jakie działania profilaktyczne wdrożyć? Dowiesz się z ulotki. Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym. O profilaktyce otyłości mówi Anna Kuczkin – psychodietetyk. RODZINNY PLAN ŻYWIENIOWY Masz wątpliwości jak przygotować wspólny, odpowiednio zbilansowany posiłek dla domowników? Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe? Zasady żywienia oparte o dietę DASH to niezawodna recepta na zdrowie dla nas i naszych bliskich. Jak jednak połączyć indywidualne potrzeby żywieniowe wszystkich domowników? Rodzinny plan żywieniowy to innowacyjne rozwiązanie zapewniające zdrowe posiłki dla całej rodziny. Przeznaczony jest dla osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży w wieku od 4 do 17 lat. Jeśli masz wątpliwości ile zjeść mają poszczególni członkowie, wybierz plan Rodzinny. Zbilansowane posiłki dostarczą niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach dla każdego. Różnorodne produkty, ciekawe i smaczne dania, zaskakujące połączenia i nowe warianty klasycznych potraw sprawią, że nawet młodzi wymagający smakosze odkryją wiele nowych smaków i potraw. Rodzinny plan żywieniowy to możliwość wspólnego gotowania, spotykania się przy stole i kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych. Praktyczne, wspólne dania także to oszczędność czasu, którego tak nam brakuje. Rodzinny plan żywieniowy to rodzinny paszport do zdrowia! Ten i inne darmowe plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl. Zestawy ćwiczeń dla dzieci dostępne są na kanale YouTube Akademii NFZ oraz na naszej stronie – „Atlas ćwiczeń”.

Środa z profilaktyką - profilaktyka raka szyjki macicy

2022-03-09 profilaktyka nfz sroda

Rak jajnika to 5. najczęściej diagnozowany kobiecy nowotwór na świecie. Każdego roku u ok. 3700 Polek diagnozuje się raka jajnika. W 75% przypadków rozpoznawany jest w stadium zaawansowanym.   Czym jest rak jajnika, jak powstaje i jakie są przyczyny? Jakie czynniki mają wpływ na ryzyko wystąpienia choroby? Jakie są główne działania profilaktyczne? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.   Jak powstaje rak jajnika, kto w szczególności powinien być objęty diagnostyką, na jakie objawy powinno się zwrócić uwagę opowiada w materiale filmowym: dr n. med. Leszek Smorąg, specjalista ginekologii onkologicznej, ginekologii i położnictwa, Kierownik Zakładu Profilaktyki Onkologicznej w Świętokrzyskim Centrum Onkologii.   W trosce o zdrowie, zachęcamy wszystkie Panie do korzystania z bezpłatnych programów profilaktycznych dedykowanych dla kobiet tj.:   Program profilaktyki raka piersi – jest dla kobiet w wieku od 50 do 69 lat, które przez ostatnie dwa lata nie miały wykonywanej mammografii.   Program profilaktyki raka szyjki macicy – dla kobiet w wieku od 25 do 59 lat, które w ciągu ostatnich trzech lat (nie chodzi o lata kalendarzowe, ale o ostatnie 36 miesięcy) nie miały wykonywanego badania cytologicznego.   Pacjentki nie korzystające z badań przesiewowych w ramach Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy mogą wykonać badanie cytologiczne w poradni ginekologiczno–położniczej, oraz w wybranych placówkach POZ, które posiadają kontrakt z NFZ.

Środa z profilaktyką - Profilaktyka od najmłodszych lat. Niedosłuch i wady narządu słuchu

2022-03-02 zdrowie profilaktyka nfz

Profilaktyka od najmłodszych lat. Niedosłuch i wady narządu słuchu

Środa z profilaktyką - antybiotykooporność

2022-02-17 nfz profilaktyka zdrowie

W tym tygodniu w ramach cyklicznej akcji pod nazwą „Środa z profilaktyką” Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował film z udziałem ekspertów oraz ulotkę zawierającą informacje nt. Antybiotykooporności.     Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że oporność mikroorganizmów na leki przyczynia się rocznie do 75 tys. Zgonów. Dla Polski liczbę takich przypadków określono na Ok. 2 200 rocznie. Liczba zgonów z powodu antybiotykooporności na świecie do roku 2050 może wzrosnąć nawet do 10 milionów rocznie. W latach 2000 - 2015 globalne stosowanie antybiotyków wzrosło o 65%.   Czym jest antybiotykooporność? Antybiotykooporność to odporność bakterii na bakteriobójcze lub bakteriostatyczne działanie antybiotyków, to zdolność bakterii do przeciwstawiania się działaniu antybiotyku. Antybiotyki są lekami używanymi do przeciwdziałania i leczenia infekcji bakteryjnych.   Bakterie potrafią bronić się przed antybiotykami na różne sposoby np. niszczą je, nie wpuszczają do komórki bądź usuwają z wnętrza komórki. Bakterie oporne mogą swobodnie namnażać się w obecności antybiotyku i są w stanie przekazywać zdolność obrony kolejnym pokoleniom oraz innym bakteriom.     Główne przyczyny antybiotykoodporności: Nadmierne lub niepotrzebne stosowanie antybiotyków. Nieprzestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących dawkowania. Przerywanie antybiotykoterapii po ustąpieniu objawów infekcji. Nadużywanie antybiotyków podczas produkcji żywności. Nieprzestrzeganie zasad higieny.     Przeciwdziałać antybiotykoodporności można poprzez: zapobieganie infekcjom przez: mycie rąk, zachowanie dobrej higieny żywności, unikanie bliskiego kontaktu z chorymi oraz stosowanie aktualnych szczepień. stosowanie antybiotyków jedynie w sytuacjach, kiedy zostaną przepisane przez lekarza. zawsze stosowanie się do zaleceń lekarza. niestosowanie niewykorzystanych w poprzednich kuracjach antybiotyków. nieudostępnianie antybiotyków innym osobom.     Warto wiedzieć Decyzja o włączeniu do terapii antybiotyków powinna być podejmowana każdorazowo przez lekarza. Zalecane jest wykonanie posiewu materiału od chorego (np. krwi, moczu, wymazu z gardła) w celu określenia jaka bakteria jest odpowiedzialna za zakażenie i jaka jest jej wrażliwość na antybiotyki. Na podstawie antybiogramu, można dokonać najwłaściwszego właściwego doboru antybiotyku. W przypadku ustalenia zakażenia wirusowego antybiotyk nie jest potrzebny i nie powinien być stosowany. Gdy podejmujemy leczenie antybiotykiem bez wyniku badania mikrobiologicznego mamy do czynienia z terapią empiryczną. Gdy znamy drobnoustrój wywołujący zakażenie i jego wrażliwość na antybiotyki mówimy o leczeniu celowanym, które jest najbardziej skuteczne.   Pełny materiał filmowy wraz z ulotką znajduje się na stronie: https://akademia.nfz.gov.pl/antybiotykoopornosc%ef%bf%bc/

Środa z profilaktyką - hiperinsulinemia i insulinooporność

2022-02-09 profilaktyka cukrzyca nfz

8% Polaków choruje na cukrzycę typu II, drugie tyle z nas choruje na stany metaboliczne poprzedzające wystąpienie tej choroby: insulinooporność; hiperinsulinemia: otyłość; zespół metaboliczny. Czym jest insulina, insulinooporność, hiperinsulinemia? Co robić aby zachować zdrowie oraz obniżyć ryzyko zachorowania na hiperinsulinemię i insulinooporność? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce. Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym. O objawach hiperinsulinemii, cechach zespołu metabolicznego, o tym jak poprawić wrażliwość tkanek na insulinę oraz jakie wdrożyć zasady żywienia opowiedzą: lek. Elżbieta Turcza – Jakubowska, diabetolog oraz Patrycja Piksa, dietetyk kliniczny Zobacz jak dokonywać zdrowych i mądrych wyborów na etapie zakupów produktów spożywczych „Świadome zakupy – Mądre wybory” – cykl filmów na portalu diety.nfz.gov.pl oraz na kanale YouTube Akademia NFZ Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania przygotowane według zasad diety DASH znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Środa z profilaktyką - codzienna profilaktyka nowotworowa

2022-02-03 zdrowie sroda_z_profilaktyka

Nowotwory to złożona grupa chorób, na które składają się nowotwory złośliwe i nowotwory łagodne. Szacuje się, że nawet 90% nowotworów zależy tylko i wyłącznie od czynników zewnętrznych, które występują w środowisku, a na które mamy wpływ. Takimi czynnikami są np. dym tytoniowy, alkohol, czy niewłaściwe żywienie. Natomiast jedynie 5 – 10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką. Czym jest Europejski Kodeks Walki z Rakiem? Co robić aby zachować zdrowie oraz obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce. Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym. 12 zaleceń, które warto podjąć, aby ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych omówi dr n. o zdr. Paweł Koczkodaj, zastępca kierownika Zakładu Epidemiologii i Prewencji Pierwotnej Nowotworów Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania przygotowane według zasad diety DASH znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl. Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, szukaj sprawdzonych, bezpiecznych treningów: 8 tygodni do zdrowia, oraz ćwiczeń na naszej stronie – „Atlas ćwiczeń”. Przeczytaj więcej na temat kampanii Planuję długie życie.

Środa z profilaktyką - profilaktyka chorób oczu

2022-01-26 zdrowie profilaktyka

Zaćma, czyli zmętnienie soczewki, według Światowej Organizacji Zdrowia WHO, jest najczęstszą przyczyną upośledzenia widzenia. Związana jest głównie ze starzeniem się organizmu. W Polsce na zwyrodnienie plamki żółtej cierpi ponad 1mln osób, a co roku liczba ta zwiększa się o ok. 100 tys. nowych przypadków. Z uwagi na wydłużenie średniego czasu życia liczby te będą drastycznie wzrastać. Niekontrolowana cukrzyca powoduje uszkodzenie małych naczyń krwionośnych w siatkówce oka, a to prowadzi do postępującej nieodwracalnej utraty wzroku. Oczy są jednym z najważniejszych narządów, dlatego powinnyśmy o nie dbać. Jak to robić? Czym są choroby oczu? Jakie objawy powinny zaniepokoić? Jak stres wpływa na narząd wzroku? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce. Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym, w którym dr n. med. Agnieszka Kamińska, Ordynator Oddziału Okulistycznego Szpitala Międzyleskiego opowie jak ważne są m.in. regularne badania okulistyczne. Czy da się wyczytać z oczu rozwijającą się chorobę np. cukrzycę, nadciśnienie? Jaka dieta jest dobra dla oczu? Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania przygotowane według zasad diety DASH znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Środa z profilaktyką - profilaktyka raka szyjki macicy

2022-01-19 nfz zdrowie

W tym tygodniu w ramach cyklicznej akcji pod nazwą „Środa z profilaktyką” Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował film z udziałem ekspertów oraz ulotkę zawierającą informacje nt. Profilaktyki raka szyjki macicy. Z Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy korzysta jedynie 12,6% kobiet w wieku 25-59 lat. Według najnowszego raporu GUS 13% Polek nigdy nie wykonywało cytologii. Rak szyjki macicy wykryty we wczesnym stadium rozwoju daje 99% szans na wyleczenie. Cytologia i szczepienia przeciw HPV to najskuteczniejsze metody walki z tym nowotworem. Każdego dnia 10 Polek słyszy diagnozę raka szyjki macicy, połowa z nich przegrywa walkę z chorobą z powodu zbyt późnego jej wykrycia. Ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem. Ponad 50% przypadków stanowią kobiety pomiędzy 45 a 65 rokiem życia. Jakie są przyczyny rozwoju i objawy raka szyjki macicy? Główne czynniki ryzyka rozwoju raka szyjki macicy: infekcje wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV); wiek (szczyt zachorowań przypada pomiędzy 45 a 55 rokiem życia); wczesne rozpoczęcie życia seksualnego; duża liczba partnerów seksualnych; duża liczba porodów; niski status społeczny i ekonomiczny; palenie papierosów; stwierdzona wcześniej zmiana patologiczna w badaniu cytologicznym; niemonogamiczni partnerzy seksualni, z infekcją HPV. Wczesne postacie raka szyjki macicy nie dają żadnych objawów. Zaawansowane stadium choroby może objawiać się: krwawieniem kontaktowym; krwistymi lub wodnistymi upławami o przykrym zapachu i brudnoszarym kolorze; bólem w okolicy podbrzusza i miednicy; obrzękami kończyn dolnych; bolesnym parciem na mocz i stolec; krwią w moczu i stolcu; nadciśnieniem. Kluczowa jest regularna cytologia. Cytologia to skuteczne, bezpieczne i bezbolesne badanie. Do pobrania materiału z tarczy i kanału szyjki macicy wykonywanego przez lekarza ginekologa lub położną wykorzystuje się sprzęt jednorazowego użytku, tj. wziernik ginekologiczny i szczoteczkę cytologiczną. Pobrany materiał przekazuje się do oceny mikroskopowej. Cytologia daje szansę na wczesne wykrywanie stanów przednowotworowych i nowotworowych szyjki macicy, w czasie kiedy nie występują żadne objawy. Cytologię wykonać można bezpłatnie w ramach programu NFZ. Program Profilaktyki Raka Szyjki Macicy: Dla kogo? -   kobiety w wieku 25-59 lat Jak często? -  raz na trzy lata Gdzie? - w gabinetach ginekologiczno – położniczych oraz wybranych placówkach POZ, które   posiadaja kontrakt z NFZ.   Pełny materiał filmowy wraz z ulotką znajduje się na stronie: https://www.facebook.com/ProfilaktykaWielkopolska

Profilaktyka zdrowotna - noworoczne postanowienia

2021-12-24 nfz profilaktyka

W tym tygodniu w ramach cyklicznej akcji pod nazwą „Środa z profilaktyką” Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował film z udziałem ekspertów oraz ulotkę zawierającą informacje nt. Noworocznych postanowień dla zdrowia. Początek Nowego Roku to czas, w którym większość ludzi podsumowuje ubiegły rok i tworzy plany na kolejny. To czas gdy mamy większą motywację do działania i wprowadzanie zmian w swoim życiu. Badania pokazują, że 74,1% Polaków rozpoczyna nowy rok z postanowieniami noworocznymi. Co czwarta osoba trwa w swoich postanowieniach dwa tygodnie bądź krócej, z czego 10,3% nawet nie zaczyna ich realizować. Najczęstsze postanowienia noworoczne Wśród top 10 postanowień Polaków na 2021 rok pierwsze miejsce zajmowało zwiększenie aktywności fizycznej 38% na drugim miejscu było postanowienie o oszczędzaniu pieniędzy 37% a kolejne dwa dotyczyły zdrowego odżywiania 32% i pozbycia się zbędnych kilogramów 30% Ważnym postanowieniem było także poprawienie jakości snu i wypoczynku 22%. (badanie przeprowadzone przez SW RESEARCH). Zdrowe postanowienia noworoczne Warto wykorzystać przełom starego i nowego roku i zapoczątkować nawyki, które korzystnie wpłyną na nasze zdrowie. Zdrowe postanowienia noworoczne: Regularny ruch. Według Światowej Organizacji Zdrowia ( około 2 mln zgonów rocznie wiąże się z brakiem aktywności fizycznej. Nawet około 85 proc ludzi prowadzi siedzący tryb życia. Jedną z konsekwencji braku ruchu jest nadwaga lub otyłość. WHO zaleca, aby osoby dorosłe podejmowały w tygodniu co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aerobowej aktywności fizycznej. Zdrowa dieta. Dieta i styl życia mają ogromny wpływ m. in. na ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że można byłoby zapobiec 30-50% zgonów z powodu choroby nowotworowej dzięki stosowaniu zaleceń Europejskiego kodeksu walki z rakiem. Trzy z dwunastu zaleceń dotyczą zasad żywienia. Regularne badania profilaktyczne. W ferworze codziennych obowiązków, pracy i czasu dla rodziny łatwo zapomnieć o kontrolowaniu swojego stanu zdrowia. Dlatego warto w swoich zdrowotnych postanowieniach noworocznych uwzględnić regularne badania profilaktyczne. Zdrowy sen. Sen jest podstawową, biologiczną potrzebą naszego organizmu Polega na wyłączeniu aktywności ośrodkowego układu nerwowego i jego odnowie na poziomie fizycznym. Długi i dobry sen powoduje, że radzisz sobie ze stresem. Pracujesz i uczysz się efektywniej, bo masz lepszą koncentrację, zyskujesz energię i dobry humor, regenerujesz organizm, wolniej się starzejesz, wzmacniasz układ odpornościowy, dzięki czemu zmniejszasz ryzyko chorób oraz ryzyko zgonu z powodu zawałów i udarów, oczyszczasz mózg z toksyn, zmniejszasz ryzyko nadwagi i otyłości (brak snu zwiększa uczucie głodu i powoduje apetyt na pokarmy, wysokokaloryczne, a zwłaszcza na słodycze), lepiej radzisz sobie z emocjami. Zadbanie o swoje zdrowie psychiczne. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Spróbujmy codziennie wygospodarować przynajmniej 20 minut tylko dla siebie, ograniczmy czas spędzany przed komputerem, telefonem i telewizorem. Jak utrzymać motywację do realizacji noworocznych postanowień? Większość z nas rezygnuje z realizacji postanowień noworocznych już w pierwszym miesiącu. Co pobudzi naszą motywację?: Wyznaczmy sobie realne cele, możliwe do osiągnięcia. Rozłóżmy realizację celów na etapy, osiągajmy je stopniowo. Ustalmy sobie czas na ich realizację. Nie traktujmy ich jako przymus lecz jako coś co sprawi nam przyjemność. Pełny materiał filmowy wraz z ulotką znajduje się na stronie: https://www.facebook.com/ProfilaktykaWielkopolska

Środy z profilaktyką - profilaktyka schorzeń narządu ruchu

2021-12-09 profilaktyka NFZ

70% osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa. Na częste odczuwanie bólu w odcinku lędźwiowo-krzyżowym skarży się około 23% Polaków w wieku około 40 lat. 49% osób odczuwających ból kręgosłupa decyduje się na pomoc specjalistów, dopiero gdy ból znacząco utrudnia funkcjonowanie.   Czym są schorzenia narządu ruchu? Jakie są czynniki ryzyka ich wystąpienia? Które schorzenia narządu ruchu występują najczęściej? Jak zapobiegać schorzeniom narządu ruchu? Odpowiedzi na te i inne pytania: https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-2021/?lang=en  

Środa z profilaktyką - profilaktyka nietrzymania moczu

2021-12-01 komunikat profilaktyka nfz

https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-nietrzymania-moczu/?lang=en https://akademia.nfz.gov.pl/wp-content/uploads/2021/12/ULOTKA-Profilaktyka-nietrzymania-moczu.pdf

Środa z profilaktyką - higiena stylu życia

2021-11-24 ŚrodaZProfilaktyką Zdrowie

Bezpłatne badania mammograficzne

2021-10-21 komunikaty zdrowie profilaktyka

Zapraszamy Panie w wieku 50-69 lat na bezpłatne badania mammograficzne w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi.

Środa z profilaktyką - Rak Piersi

2021-10-20 Profilaktyka Zdrowie

Komunikat Wielkopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ

Środa z profilaktyką - choroby skóry

2021-08-11 zdrowie profilaktyka

Zapraszamy do cyklicznej akcji pod nazwą „Środa z profilaktyką”, która jest organizowana i koordynowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia. W tym tygodniu w ramach projektu „Środa z profilaktyką” wysyłamy do Państwa film dotyczący profilaktyki raka skóry - czerniaka. Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ulotką i materiałem filmowym. W każdą środę  na profilu  https://www.facebook.com/ProfilaktykaWielkopolska zamieszczane materiały filmowe oraz informacje na temat różnych problemów zdrowotnych, dedykowane sądla osób w różnym wieku, które chcą zmienić swoje życie na zdrowsze, a także dla tych, którzy nie potrafią odnaleźć się w życiu z chorobą. Nagrania w całości poświęcone są profilaktyce chorób i promocji zdrowia. Informacje prasowe do zamieszczenia nt. bieżącej akcji znajdują się w załączniku. Linki do materiału: Profilaktyka w praktyce/Wielkopolska - https://www.facebook.com/ProfilaktykaWielkopolska Środa z Profilaktyką - Akademia NFZ – https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-chorob-skory-czerniak/ Portal diety.nfz.gov.pl - https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php Program "8 tygodni do zdrowia" - https://www.youtube.com/watch?v=TQVZyvArdjc

Program Profilaktyka 40 PLUS

2021-08-06 zdrowie

Od 1 lipca każdy Polak powyżej 40 roku życia otrzyma jednorazowy dostęp do bezpłatnego pakietu badań diagnostycznych. Głównym celem programu „Profilaktyka 40 PLUS” jest ocena organizacji i efektywności objęcia świadczeniobiorców od 40. roku życia profilaktyczną diagnostyką w zakresie najczęściej występujących problemów zdrowotnych. Trzeba zauważyć, że w związku z pandemią koronawirusa profilaktyka chorób znacznie spadła z powodu m.in. obniżonej zgłaszalności do lekarzy w 2020 r. Wiele chorób, zwłaszcza w swoim początkowym stadium rozwoju, nie daje niepokojących objawów. Dzięki badaniom profilaktycznym można wykryć chorobę bardzo wcześnie i uniknąć długotrwałego, a czasem nieskutecznego leczenia, które jest konsekwencją zbyt późnej diagnozy. Program jest realizowany od 1 lipca 2021 r. Są nim objęte wszystkie osoby powyżej 40. roku życia.

Środa z profilaktyką - cukrzyca ciążowa

2021-05-05

W ramach cyklicznej akcji pod nazwą  „Środa z profilaktyką”, która jest organizowana i koordynowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia, zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu dotyczącego Profilaktyki cukrzycy ciążowej. Z cukrzycą rozwijającą się w okresie ciąży musi zmierzyć się ok. 8-9 proc. przyszłych mam. Kogo wybiera cukrzyca ciążowa? Do czynników zwiększających ryzyko jej rozwoju należy m.in. nadwaga, otyłość oraz epizod choroby przy poprzedniej ciąży. Większą skłonność do takiego zaburzenia metabolizmu mają kobiety, które decydują się na dziecko po 35. urodzinach oraz panie, które urodziły już dwójkę dzieci. O  cukrzycy ciążowej opowiada ekspert: dr Magdalena Dolecka-Ślusarczyk, specjalista chorób wewnętrznych i diabetologii z Kliniki Chorób Wewnętrznych Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach. Pełny materiał filmowy wraz z ulotką znajduje się na stronie internetowej:  https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-cukrzycy-ciazowej/?lang=en Zachęcamy ponadto do odwiedzenia profilu Profilaktyka w praktyce/Wielkopolska https://www.facebook.com/ProfilaktykaWielkopolska, gdzie publikowane są na bieżąco materiały i filmy z ekspertami w dziedzinie profilaktyki chorób i promocji zdrowia.

Profilaktyka nowotworowa - bezpłatne badania

2021-02-24 profilaktyka zdrowie komunikaty

Informujemy, iż w dalszym ciągu istnieje możliwość skorzystania z darmowej diagnostyki laryngologicznej realizowanej przez Szpital Kliniczny im. H. Święcickiego i  Klinikę Otolaryngologii i Onkologii Laryngologicznej UM w Poznaniu w ramach programu profilaktyki nowotworów głowy i szyi – „Daj sobie szansę”. Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby w wieku 40-65 lat na bezpłatne, specjalistyczne badania laryngologiczne ( nr rejestracji 503 414 178). Nowotwory głowy i szyi w Polsce stanowią około 6% nowotworów i są przyczyną około 5% zgonów  z powodu choroby nowotworowej.. Są one silnie związane z czynnikami środowiskowymi i stylem życia, szczególnie z paleniem tytoniu, piciem alkoholu, promieniowaniem UV i szkodliwym warunkami pracy. Szczególną uwagę w ostatnich latach zwracają zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego HPV, który wbrew pozorom również związany jest z zachorowaniem na nowotwory głowy i szyi. Nowotwory głowy i szyi to nowotwory zlokalizowane w obrębie jamy nosowej i ustnej, języka, gardła, krtani, ślinianek, zatok oraz ucha. Niestety, pojawiające się objawy nie są charakterystyczne, a pierwsze symptomy mogą przypominać zwykłe przeziębienie.  Do najbardziej charakterystycznych i najczęstszych objawów nowotworów głowy i szyi zaliczamy:         narastający ból gardła,         długotrwale utrzymująca się chrypka,         otalgia, czyli ból ucha bez stanu zapalnego ucha środkowego,         uczucie „zawadzania” podczas połykania,         niegojące się owrzodzenia, czerwone lub białe naloty w jamie ustnej,         pieczenie lub drętwienie języka,         jednostronna niedrożność nosa lub krwawienie z nosa,         guz na szyi. Badania są finansowane z Europejskiego Funduszu Społecznego i wdrażane w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020, dlatego dla pacjentów są bezpłatne. Badania realizowane są w Szpitalu Klinicznym im. Heliodora Święcickiego UM przez wykwalifikowany zespół Specjalistów. Odbywają się one poza tradycyjną kolejnością, a maksymalny czas oczekiwania na wizytę to dwa tygodnie. Serdecznie zapraszamy do rejestracji pod nr tel. 503 414 178

Koronawirus - podstawowe informacje

2020-03-02

Postępowanie w razie wystąpienia objawów wirusa, działania, które należy podjąć w przypadku podejrzenia zakażenia, a także niezbędne dane kontaktowe.

Programy profilaktyczne NFZ

2020-02-05

Wielkopolski Oddział Wojewódzki NFZ informuje, iż w bieżącym roku finansuje programy profilaktyczne w zakresie:

Bezpłatny program profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej - raport

2019-02-13 Zdrowie Profilaktyka

Stopa cukrzycowa jest poważnym powikłaniem cukrzycy, dotyczy od kilku do kilkunastu procent chorych. Jej odpowiednie leczenie może uchronić przed amputacją. Jest długie i kosztowne, ale skuteczne. Program profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej ma na celu zwiększenie dostępności dla mieszkańców Powiatu oferowanych świadczeń w zakresie profilaktyki i uzupełnienie oferty poradni diabetologicznych.        

Powiatowy Konkurs Wiedzy HIV/AIDS

2018-12-07 konkurs edukacja HIV_AIDS

Ponad 20 uczniów, reprezentujących 8 szkół z terenu miasta i powiatu gnieźnieńskiego, wzięło udział w XVI Powiatowym Konkursie Wiedzy HIV/AIDS, zorganizowanym 30 listopada br. w auli III Liceum Ogólnokształcącego w Gnieźnie.

Zapraszamy na konferencję "Dopalacze to śmierć"

2018-09-12 konferencja profilaktyka dopalacze

"Dopalacze to śmierć” – pod takim hasłem przebiegać będzie konferencja współorganizowana przez Beatę Tarczyńską, starostę gnieźnieńskiego i Annę Stejakowską Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego, która już 18 września br. o godzinie 9.00, rozpocznie się w sali sesyjnej Starostwa Powiatowego w Gnieźnie.  

Bezpłatny program profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej

2018-08-17 cukrzyca profilaktyka bezplatne_badania

Powiat Gnieźnieński kontynuuje bezpłatny program profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej, realizowany przez Pielęgniarski Ośrodek Medycyny Środowiskowo-Rodzinnej NURSE-MED s.j. mieszczący się w Gnieźnie przy ul. P. Cymsa 16.

Bezpłatny program profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej

2018-06-29 cukrzyca profilaktyka bezplatne_badania

Powiat Gnieźnieński kontynuuje bezpłatny program profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej, realizowany przez Pielęgniarski Ośrodek Medycyny Środowiskowo-Rodzinnej NURSE-MED s.j. mieszczący się w Gnieźnie przy ul. P. Cymsa 16.

Powiatowy Konkurs Wiedzy o HIV/ AIDS rozstrzygnięty

2017-12-05 zdrowie szkoły

W auli III Liceum Ogólnokształcącego w Gnieźnie odbył się XV Powiatowy Konkurs Wiedzy o HIV/AIDS. Konkurs organizowany z okazji obchodzonego 1 grudnia Światowego Dnia AIDS na stałe wpisał się w kalendarz inicjatyw wspieranych przez Powiat Gnieźnieński.

Kolejny cenny Dzień dla zdrowia

2015-10-26 news

„Nadciśnienie tętnicze” było tematem przewodnim spotkania zorganizowanego 22 października br. przez Starostwo Powiatowe i Wielkopolskie Samorządowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Gnieźnie w ramach tegorocznej edycji „Dnia dla zdrowia”.

Szczepienia ochronne – konferencja w Starostwie

2015-09-14 news

Już 15 września br, w sali sesyjnej Starostwa Powiatowego w Gnieźnie odbędzie się konferencja pn. „Rola Jednostek Samorządu Terytorialnego w poprawie dostępności do szczepień ochronnych”.

Zdrowy Powiat

2014-10-20 news

17 października na sali konferencyjnej gnieźnieńskiego Starostwa prelekcją \"Endoskopowe badania przesiewowe jelita grubego, jako sposób na zmniejszenie śmiertelności z powodu raka jelita grubego\" - lek. med. Mateusza Hena oraz lek. med. Ziemowita Kowalskiego zainaugurowano akcję „Zdrowy Powiat”

Dzień dla zdrowia już 28 października!

2014-10-14 news

Już po raz kolejny 28 października 2014r. Wielkopolskie Samorządowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Gnieźnie oraz Starostwo Powiatowe w Gnieźnie zorganizują „Dzień dla zdrowia”.

Zdrowy Powiat

2014-10-10 news

Alina Kujawska-Matanda - członek Zarządu Powiatu Gnieźnieńskiego i Mateusz Hen - dyrektor ds. lecznictwa gnieźnieńskiego ZOZ poinformowali mieszkańców o akcji „Zdrowy Powiat”, której celem jest organizacja cyklu prozdrowotnych wykładów i spotkań.

Poświęć jeden… Dzień dla Zdrowia

2013-10-21 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie oraz Wielkopolskie Samorządowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Gnieźnie serdecznie zapraszają na „Dzień dla Zdrowia”...

Jak skutecznie zapobiegać chorobom?

2010-07-06 news

Na to pytanie będą starali się znaleźć odpowiedź goście z Ukrainy, którzy w dniach 5 – 9 lipca biorą udział w panelu organizowanym przez powiat gnieźnieński w ramach programu Ministerstwa Spraw Zagranicznych „Pomoc zagraniczna 2010”.

Amazonki są wśród nas

2010-04-30 news

W środę, 28 kwietnia br., Zarząd Powiatu Gnieźnieńskiego zatwierdził propozycję komisji konkursowej dotyczącą rozstrzygnięcia otwartego konkursu ofert na wsparcie realizacji zadania publicznego w roku 2010 pn. „Profilaktyka nowotworowa”

I Otwarty Konkurs Zarządu Powiatu Gnieźnieńskiego

2010-03-12 news

Zarządu Powiatu Gnieźnieńskiego ogłasza I Otwarty Konkurs Zarządu Powiatu Gnieźnieńskiegona wsparcie realizacji w 2010 roku zadania publicznego p.n. „Profilaktyka nowotworowa”

Rozstrzygniecie konkursu „Profilaktyka zdrowego trybu życia”

2010-03-12 news

W sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego 4 marca został rozstrzygnięty konkurs „Profilaktyka zdrowego trybu życia”.

Środki z MSZ dla powiatu na współpracę z Ukrainą

2010-03-01 news

W dniu 24 lutym br., na stronie internetowej www.msz.gov.pl została opublikowana informacja o wynikach konkursu Ministra Spraw Zagranicznych RP na realizację zadania w ramach programu „Pomoc zagraniczna 2010”, do którego w dniu 8 grudnia 2009 r., Powiat Gnieźnieński złożył swój wniosek projektowy.

Obrady włodarzy gmin

2009-11-16 news

Burmistrzowie i wójtowie gmin powiatu gnieźnieńskiego spotkali się 12 listopada w Zakrzewie, by omówić najważniejsze dla samorządów kwestie. Organizatorem konwentu wójtów i burmistrzów był starosta gnieźnieński Krzysztof Ostrowski oraz burmistrz miasta i gminy Kłecko Marek Kozicki.

W trosce o zdrowie mieszkańców powiatu

2009-04-01 news

Wczoraj w siedzibie Starostwa Powiatowego w Gnieźnie rozstrzygnięty został otwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych powiatu gnieźnieńskiego w dziedzinie „Ochrony i Promocji Zdrowia” w 2009 roku.

Bezpłatna diagnostyka mammograficzna

2009-01-20 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizuje w dniach 29 – 30 – 31 stycznia i 1 lutego 2009r (czwartek – piątek – sobota – niedziela ) w godzinach: 8:30 – 13:00 i 14:00 – 19:00 bezpłatne badanie profilaktyczne w ambulansie medycznym na gnieźnieńskim Rynku.

Bezpłatna diagnostyka mammograficzna

2009-01-06 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizuje w dniach 29 – 30 – 31 stycznia i 1 lutego 2009r ( piątek – sobota – niedziela – poniedziałek ) w godzinach: 8:30 – 13:00 i 14:00 – 19:00 bezpłatne badanie profilaktyczne w ambulansie medycznym na gnieźnieńskim Rynku.

Bezpłatna diagnostyka mammograficzna

2008-07-16 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizuje w dniach 16 i 17 sierpnia 2008r. ( sobota – niedziela ) w godzinach: 8:30 – 13:00 i 14:00 – 19:00 bezpłatne badanie profilaktyczne w ambulansie medycznym na gnieźnieńskim Rynku.

Bezpłatna diagnostyka mammograficzna

2008-01-18 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizuje w dniach 29 - 30 stycznia 2008r. ( wtorek - środa ) w godzinach: 8:30 - 13:00 i 14:00 - 19:00 bezpłatne badanie profilaktyczne w ambulansie medycznym na gnieźnieńskim Rynku.

Bezpłatna diagnostyka mammograficzna i badania okulistyczne

2007-11-23 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizuje w dniach 18 – 19 – 20 grudnia 2007r. (wtorek – środa – czwartek) w godzinach: 8:30 – 13:00 i 14:00 – 19:00 bezpłatne badania profilaktyczne w ambulansach medycznych na gnieźnieńskim Rynku.

Bezpłatna diagnostyka mammograficzna i badania okulistyczne

2007-09-04 news

Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizuje w dniach 11-13 września 2007r. (wtorek-czwartek) w godzinach: 8:30-13:00 i 14:00-19:00 bezpłatne badania profilaktyczne w ambulansach medycznych na gnieźnieńskim Rynku.

Akcje prozdrowotne

2007-05-14 news

Zarząd Powiatu Gnieźnieńskiego podczas swojego ostatniego posiedzenia rozstrzygnął konkurs na realizację zadań prozdrowotnych przez organizacje pożytku publicznego i inne podmioty pozarządowe.

Skorzystaj z szansy, przebadaj się…

2007-02-07 news

\"ZZOZ Profilaktyka Diagnostyka Leczenie\" oraz Starostwo Powiatowe w Gnieźnie organizują kolejny cykl badań mammograficznych oraz w kierunku jaskry. Będą się one odbywały w niedzielę i poniedziałek 11 i 12 lutego na gnieźnieńskim Rynku w godzinach 8.30-13.00 i 14.00-19.00.

Bezpłatne badania mammograficzne i okulistyczne

2007-01-03 news

Kobiety w wieku 50 - 69 lat mogą skorzystać z bezpłatnych badań mammograficznych w ramach programu badań profilaktycznych sfinansowanych przez Wielkopolski Oddział NFZ. Równocześnie w drugiej akcji profilaktycznej dt. badań w zakresie wykrywania jaskry mogą wziąć udział kobiety i mężczyźni powyżej 35 roku życia.

Przyjęto program współpracy z organizacjami pozarządowymi

2004-12-15 news

Powstała Komisja Konsultacyjna w zakresie współpracy Powiatu Gnieźnieńskiego z podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego. Powstała ona na podstawie ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 o działalności pożytku publicznego i wolontariacie.

Teatr Lubuski ze spektaklem w Gnieźnie

2004-06-09 news

W dniu 8 czerwca br. o godz. 11.00 i 13.00 w auli I Liceum Ogólnokształcącego w Gnieźnie Teatr Lubuski wystawił spektakl pt. „Byłam dziewczyną ...". Spektakl jest adresowany do młodzieży szkół ponadgimnazjalnych w terenu powiatu, głównie z klas I i II. Zostanie on wystawiony w ramach realizacji Strategii rozwoju Powiatu Gnieźnieńskiego – projektu zatytułowanego „promocja zdrowego stylu życia". Celem projektu jest edukacja i profilaktyka w zakresie walki z wszelkimi nałogami.

Archiwum współpracy z organizacjami pozarządowymi w 2005 roku

Konkursy dla organizacji pozarządowych i innych podmiotów prowadzących działalność pożytku publicznego na 2005 rok

Konkursy da organizacji pozarządowych i innych podmiotów prowadzących działalność pożytku publicznego na 2006 rok

Konkursy dla organizacji pozarządowych

Konkursy - 2008

I otwarty konkurs zarządu Powiatu Gnieźnieńskiego w 2009 roku -

Otwarty konkurs w sferze ochrony i promocji zdrowia w 2009 roku

Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Kłecku

Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Gnieźnie

Konkursy

Konkursy - 2010

I OTWARTY KONKURS ZARZĄDU POWIATU GNIEŹNIEŃSKIEGO na wsparcie realizacji w 2010 roku zadania publicznego p.n. „Profilaktyka nowotworowa”

Świetlica Środowiskowa

I otwarty konkurs zarządu Powiatu Gnieźnieńskiego - \

I otwarty konkurs zarządu Powiatu Gnieźnieńskiego - \

Konkursy - 2009